建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”

1、不要轻易拒绝同学的邀请 在自卑者的生活中,他们身边真正的好同学不多,因此,这些身边的好同学不会想要去伤害你,他们也很想多传递一些积极的力量给你,所以.

最重要的是你自己要战胜自己,懦弱为什么?记住这个社会就是这样,你弱它就强,你强它就弱.敏感不一定是坏事,但是如果敏感过度就会产生多疑,最主要的是你自己要想的开,疑惑什么?老公老婆有外遇?猜疑他人?为什么不往好处想? 其实我本人也是很多疑,但是我现在好多了,以前经常怀疑别人,但是自己想为什么要怀疑?就算是真的又能怎么样?为什么不珍惜自己,要去怀疑别人? 信任是人与人交往的原则,等你再次怀疑的时候请你能想起我这句话就行. 只要你活的精彩活的自信,一个人有再多的优点也会有缺点反之你有再多的缺点也会有优点,自信起来,成为一个有才华的有勇气的人,希望你能够活的潇洒活的精彩!

自己学几门特长如武术,画画之类的,让自己感觉自己不是那么无用,多看点新闻,和同学多交流点,就好了!!!!

慢慢来呀!做什么事情都有一定的过程的,一天改变一点,只要多和人说话,把自己的想法看法勇敢的说出来.那样你会发现你在改变了,跨出自己的心里.就能克服你所说的了.加油!!!相信你会成功的.

充实自己,只有自己知识丰富了,人聪慧机灵,一切都看得开,一切都应付得了,到那时就不用再担忧这些事了,想怎么活就怎么活,自己开心就好.还有一点,多去运动,让自己更有活力.

改变这样的性格,一是要改变内向,主动和别人交流,即使是无所谓的说话;二是要找到你的长处,实现你的价值,自然不会自卑;三是不必要和别人对比,只和前一天的自己对比,每一天都有进步足够了.

多做自己会的事,先培养自信,慢慢的就不会胆小怕事了

自卑内向的心理通常会不敢和别人说话,别人说话时,想说话而又不知道如何开口,不知道如何插入朋友们的交谈中,即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪,有点不妥.

性格内向胆小并且懦弱,就需要多经历.比如多和别人聊天,慢慢的就会变得开朗不再内向.努力的提升自己,让自己做得更棒,就不再那么胆小懦弱.