提高精子活力的保健品有什么？
1、加强身体营养的摄入，提高身体素质
只有加强身体营养的摄入，使身体保持良好的营养状况，这样身体机能本身才能够生产出足够数量且充满活力、健壮的精子。相反，如果身体营养不良，产出的精子就会数量减少、活力也差、胎儿畸形率高，导致不育症。所以保重身体每天摄入足够量的营养是很重要的，这就要我们在日常生活中做到不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。只有拥有强壮的身体，才会产出强壮的精子，提高受精卵的质量，孕育出更加健康的下一代。
2、吃含有高蛋白的泥鳅
在我们的日常生活中，大家都知道，如果常吃含有脂肪量低和胆固醇少的食物，很容易加快人体衰老的速度，堵塞血管，影响人体的身体健康，所以在我们的日常生活当中，多吃一些含有优质蛋白的食物，对人体血液循环和新陈代谢都有很好的作用，比如像我们生活中常见的泥鳅，它其中含有的蛋白质和维生素都很丰富，而且还有一定补中益气和养精的作用，而且泥鳅中所含有的一种特有的蛋白质，对于精子的形成也有很好的促进作用。
3、改掉不良的生活习惯
日常生活中，如果男性朋友经常的泡热水澡，或者是穿紧身裤等，这些都会妨碍精子的生成，降低精子的活力，严重的导致不育症的发生，熬夜也会对精子产生一定的伤害，所以在我们的日常生活中，一定要尽量的减少热水泡澡和熬夜这种不良的生活习惯。
吃什么可以补精．液？
根据；阴阳；【虚，实，寒，热】决定；吃什么补；【精‘液】
补精药物有哪些？
中医中存在补精的药，但西医上没有补精药这一说法。在精子数不够或者精子质量不好的时候，需要通过一些增强精子质量的药物来治疗病症。中医常用的药物有补精丸、麒麟丸，还有各种重阳草，都能改善精子的质量。但建议患者还需谨慎用药，应在医生的指导下服用，不可盲目用药。
补肾壮阳的保健品有哪些？
专家向大家特别推荐八大保健食品。
1. 鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮
成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
2. 驴肉
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘
性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3. 西洋参金萃胶囊
自信男人 西洋参金萃胶囊采用加拿大多伦多产区5年野生西洋参为原料，采用超临界萃取技术，最大限度的排除杂质，保证单
位体积内有效成分的密度。香味浓郁纯正，易吸收。针对现代男性吸烟饮酒，城市污染，工作生活压力大等因素，以温和滋补肺、胃、
肝、肾气和补充精力相结合的方式达到缓解易疲劳，情绪紧张易怒，失眠，家庭生活次数少质量低等状况。
4. 牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补
肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
5.狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，
补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热
，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
6. 鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品
，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和
铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
7. 泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
8. 鹌鹑
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人
体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。