男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮. 因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量 性交频度没有一定之规,只要不感觉疲劳即可,一般每周1--2次

医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用.①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固. 就能立竿见影提高精子质量和数量. 1、多参加锻炼.男性身体过度肥胖,会导致腹.

据9月16日雅虎网站科学频道报道,在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天,英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法:精子成长只要4个月时间.

吃以下食物可以提高精子的质量,具体如下:1、含镁食物 专家建议男性朋友在日常饮食中应该多吃些富含有镁的食物,这种营养物质不仅可以帮助男性有效的提高精子的.

多吃水果,多吃坚果,多吃蔬菜,少吃肉类,不要熬夜,坚持运动.同时建议配合吃恒优态

鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用.而它也是性. 提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合. 为使人.

男性应多吃新鲜水果和蔬菜,同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取,能够增加精子数量.瓜子是富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,多吃益处多多.

提高精子的质量 : 多食以下食品: 1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称＂起阳草＂,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳. 2.鲑.

吃鸡蛋、喝牛奶!

不要吃辣 看看医生利用科学方法 可以考虑用:康爸爸,补锌就可以的