医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效. 水产品 海参、鲍鱼. 祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短.

鹌鹑烩玉米:取鹌鹑3只,玉米仁150G,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,. 本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾.鲜虾烩韭菜:取鲜虾250g,鲜嫩韭菜 .

研究发现男性精液里含有大量的锌,体内的锌不足,会影响精子的数量与质量.而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克),不需多吃,就能精力充沛.男性由于在工作、家庭以及社会中同样扮演着承担者的角色,因此长期的高压状态,更需要营养的补充.高维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等维生素C含量丰富的食物,可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力.

山药补肾气,滋肾阴,善于补肾.其补肾的特点在于无论何种肾虚病症,都可以用山药配伍治疗,而且山药因其甘而带涩,既能补肾又能固肾,尤其适宜于因肾亏所因其的遗滑之症如遗精,遗尿等.取山药30克,熟地黄,茯苓,泽泻各20克,枣皮15克,肉桂5克,煎煮出三次药液,合并服用,此方对肾虚者有补肾气,滋肾阴,强腰膝之功效,适宜于肾气不足,肾阴亏虚的调理.

韭菜,坚果,枸杞,西红柿,羊肉等,这些对男人补肾养精效果极佳,但是要坚持

1.韭菜粥 配料:韭菜20克,大米90克. 制法:大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之. 主治:温肾壮阳.用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退.2.枸杞叶粥 配料:鲜枸杞叶250克,大米适量. 制法:文火煮烂即可. 主治:治疗肾阴虚所致的遗精症. 3.核桃炖蚕蛹 配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量. 制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可. 主治:补脾益肾.用于脾肾虚弱所致的性功能减退.

营养学上,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够补肾强精,建议男性养生多吃以下几类食物:黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,.

食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡. 迅速壮阳需要服用强根の肽组合.强根の肽组合 适用人群:1 欲促进男性生 殖器再次.

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物~~~~!!!!

中药补肾食谱大全 中药补肾食物:芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之.