最近老是 浑浑噩噩 提不起精神 什么都不想做 内心毫无斗志 我该怎么办
缓解压抑的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾.
心里觉得委屈又无处发泄怎么办
可以向朋友诉说,或者买一堆自己爱吃的零食使劲儿的吃,如果实在是憋屈,那就哭出来好了.有什么千万别憋在心里哦,会狠难受的,喜欢爱笑的你
心里好难受好难受,说不出的压抑,怎么办?
1.你有好朋友吗?可以向他倾诉.2.可以向你的老师说出你的烦恼.3.可以运动发泄,即作剧烈运动.4.可以写日记,你可以将你的不满,愤恨等等都写下来
面对半生不熟的人会紧张,怎么办?
多多锻炼,自信一点,再没说之前不要把事情想得太坏了,,自信一点就OK了
有人让自己很不痛快 应该怎么办
他让你不痛快,你也不让他好过
当一个人在事事不顺心,非常郁闷的情况下应该怎么办!
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为.
基础差自己发慌领导失望,走也难留也难,怎么办?
有压力的时候,不要迷茫了给自己定一个目标,发奋吧
经常心烦意乱 心情烦躁 做什么都没耐心做 做不好 该怎么办
调整心态.如果平时不是很重视学习,状态比较放松的人,调整心态是很重要的,不要把学习当做一种负担,你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情,不要从.
玩不痛快怎么办?
那就不玩..
人家是一天天的闲到发慌,你是一天天干啥也不知道该怎么回复?
人家是一天天的闲的发慌,你是一天天干啥也不知道,我觉得这几句话的意思是说你自己的生活或者工作没有一个方向吧,你如果要回复的话,你可以直接问一下对方,有没有方法让你找到方向就好了?