左大腿外侧肌肉麻木是什么原因
有运动或锻炼吗？ 有可能是韧带拉伤或阻碍到血液循环才导致的麻痹
左大腿外侧肌肉经常发麻，是什么原因造成的？
造成腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅、着凉、受潮、都可能引起腿脚麻木。
1）以下给你介绍几则治疗“腿脚麻木”的保健操，供你练习：
1. 甩腿
一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。
2. 干洗
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10--20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。
3. 扭腿
以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
4. 扭膝
两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
5. 扳足
端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。
6. 搓脚
将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
7. 暖足
经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。
2）“腿脚麻木”的验方：
取艾蒿7根，食盐、醋适量。将艾蒿剪成几段，加上1--2小勺食盐，盛在一个铝盆里，加水适量(不要用铁器皿)，水煎，断火后捞出艾蒿，加入适量食醋(多少不限)，等水稍凉，能伸进脚去为宜，泡脚同时洗腿，直至腿脚洗泡出汗来为好，水凉了再用火加温，每次大约在30分钟左右。
爱心提示：建议去医院做相关检查，确诊致病原因，以便对症下药
左大腿外侧肌肉麻木
这得根据你的年龄和个人的情况和工作的种类来决定，但出现局部的麻木，可以活动下肢来解决问题，可以考虑四种情况，一、肌肉压迫所致麻木，松解就可以缓解；二、椎体疾病，椎间盘突出，骨质增生，椎体退行性改变等，压迫椎管内的容物所致（椎管内有许多的神经）；三、股骨头疾病，一般少见但也不可忽视；四、各种风湿疾病在不经意间也会出现；当然上述疾病在现在的医学特别是我们祖国的医学中已经可以解决。
首先心理不能紧张，用科学的手段，正确的诊断思路可以得知您所在的问题，我是竹园医院的外科大夫，建议您前去就诊问题从早开始好解决，您的问题并不是很难。
左大腿外侧肌肉局部发麻是怎么回事？
大腿那个你还是去检查一下吧...可能有问题.帕金森综合症好像就有这类似的前兆...
颈椎疼,我觉得是与你坐电脑前有关,我也有相同的毛病.可能是颈椎增生了或者颈椎曲度变直了...你可以按照我说的方法做:首先.每次在电脑前坐一小时以后起来活动活动.然后.每天后背紧贴墙壁.头抬着.做10个下蹲.每天做4,5次...我觉得很有效.不用吃药或者贴膏药...
睡觉的时候枕枕头不要太高...