刚运动完不能洗热水澡,应休息一会等心率平稳后再洗.刚运动完,身体心脏大量供血流向肌肉.马上洗热水澡,会使血氧不足,还会增加心脏的负担.容易造成头晕、眼花、恶心、全身无力,严重的还会造成休克和诱发其它疾病.

不能.刚运动完,人体通常处于大量缺水状态,毛孔长大,此时洗热水澡会进一步蒸发体内水分造成脱水.同时,也可能加重人体疲劳程度,不利于运动后身体状态的及时恢复

不能,应当在运动完的30分钟后再去洗澡,运动前的热身运动有:肩关节运动,肘关节运动,膝关节运动,腰部运动,踝关节运动,手腕运动,还有就是根据你的运动项目,针对所要用到的关节进行拉伸,环绕等运动.

运动后,不要立刻洗澡应该等30分种后才洗.

因为运动后毛孔扩张排汗,血液也流动快,如果是冷水洗毛孔个血管一起收缩容易心脏衰竭,脑充血,虽然是热水也有一定伤害,建议你还是运动后休息半小时再洗澡,毕竟身体是自己的.还是好好爱惜

简单的说:运动后毛孔会张开,洗澡时水就会由毛孔进入人身对健康十分不利! 剧烈. 另一方面,立即用热水沐浴,也会产生不好的结果.因为热水对人体起刺激作用,会.

这样洗澡感冒是轻的 别拿自己身体开玩笑了 运动完后30分钟再洗澡

运动后不能马上洗澡

不可以,如果马上洗澡,就会继续增加皮肤中的血液流量.这会使肌肉继续处于紧张状态,身体更加疲劳.另外,马上洗热水澡还会造成心脏和大脑供血不足,容易使人处于缺氧状态,轻则导致头脑不清醒、头晕眼花;重则虚脱休克,甚至还容易将一些慢性疾病“请上门”来.长跑完20分钟后再去洗澡比较适宜.当然,最好不要空着肚子洗澡.

休息完后 就可以泡澡额