这里的“气”是中医中的一个概念,不一定是指具体的“气”.气是人体一切生命活动的动力,人体各种机能活动,都信赖于气血的运行而维持.血液的再生则由饮食经过气的作用转化而成,全身各肮脏组织器官,都有赖血的濡养.气和血一阳一阴,互相化生,互相依存,关系十分密切.所以,有“气为血帅,血为气母”之说.在病理上,气病可伤血,血病也可伤气,如气滞则血淤,血虚则气少.因此,气血以循环不息为常.气的病理,一般有气虚、气滞、气逆三种情况. 气虚 主要指五脏之气不足而言,其征象是:少气懒言,语言低微,乏力自汗,舌体胖淡,脉象虚弱.具体的还可分心气虚,肝气虚,脾气虚,肺气虚,肾气虚等.

补气,说的是气虚 中医治疗气虚证的方法.又称益气.属补法.气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候.根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等

就是气血,气血象征着一个人体内的血液循环是否畅通,是否有毒素存在,一个人如果气血不足,轻者面色不好,重了会有一系列的问题,譬如怕冷,手脚冰凉,关节疼等等

红枣能通气血 行气、活血的食物有这些: 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等. 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度. 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度. 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行

可以补血养颜.

吃大枣可以补血 增强新陈代谢,促进血液循环.

是的,红枣偏于补血,也补气,因为“血为气母,气为血帅”是也.红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.

红枣补脾和胃,益气生津,调营卫.既补气也能补血.

大枣是补气药 入脾、胃、心经.功效是补中益气、养血安神. 气血互生的理论使之达到养血功效.

补血,常吃还可以促进睡眠.