防弹咖啡是什么 防弹咖啡的危害有哪些
只要在240毫升的黑咖啡里加入黄油和椰子油各1调羹，混匀即可。因为喝了会感到精力充沛，仿佛有刀枪不入的效果，取名防弹咖啡。
防弹咖啡的危害：
短期喝容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期容易有高脂血症、肾结石等。普通人并不适合长时间的生酮减肥。
扩展资料：
在喝咖啡之前，应注意以下事项：
1、在咖啡中加入低脂牛奶，不要吃奶油。低脂牛奶的卡路里较少，并且有助于抵消钙的损失（一汤匙低脂牛奶只有6卡路里，但钙含量为19毫克）。
2、不要在咖啡中加糖。每天摄入大量加糖的咖啡将会增加卡路里。
3、高胆固醇的人，请饮用过滤咖啡。因为未经过滤的咖啡，通常保留了一种叫做咖啡醇的高胆固醇物质，这可能会导致胆固醇水平的升高。
4、如果入睡有困难，避免在晚上或者临睡前饮用咖啡。
参考资料来源：
人民网-专家解读：咖啡是否有益健康？
人民网-喝“防弹咖啡”减肥 当心肾结石
喝防弹咖啡一直正常吃饭会怎么样
这个不影响什么，咖啡不要长期喝太多，尽量多喝水！
防弹咖啡怎么喝最有效
用料 黄油 一勺 椰子油 一勺 黑咖啡 一杯 防弹咖啡的做法 在热咖啡(黑咖啡)中加入一汤匙椰子油杯防弹咖啡。当然，如果你只喝一杯防弹咖啡当早餐，然后把实体食物稍晚后再吃，这一点问题也没有。
防弹咖啡真能减肥吗 防弹咖啡有没有危害
这是商家的炒作而已，没有“咖啡能减肥”的科学道理或说法！