进食蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态,提高免疫力增强体质.那么,? 蛋白粉的作用是帮助身体在少吃东西的时候还能正常代谢,大家都知道,节食会让代谢.

可以的,蛋白质是修复和组成细胞的物质,对脂肪增减没影响

蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉,不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物.

用蛋白质粉减肥的方法早在日本已经流行了,各大品牌都推出自己的以大豆蛋白质粉为主要原料的减肥代餐食品,在日本的销售量高居不下,反映也非常好. 人发胖的原.

可以的,乳清蛋白,100克有300-400大卡

减肥的时候能吃蛋白粉.既想减肥又想增肌的人完全可以正常食用蛋白粉,用蛋白粉代替饮食中的一部分高脂肪肉类,不仅不会造成体脂肪增加,反而能够帮助降低热量摄入,更加利于减肥.蛋白质是可以转化为脂肪的,但在人体内,这种转化的比例很有限,蛋白质的主要功能是构成和修复身体组织,合成激素、酶等成分,只有过多的蛋白质才能转化为脂肪.蛋白粉的补充仅是弥补饮食中蛋白质质与量的不足,满足肌肉生长的需要.

可以减肥,少吃糖和脂肪(油),适当食用高蛋白类食品 但要注意搭配食物,注意补充必需营养

这个简单啊.你要是问蛋白粉是饭前吃的还是饭后吃的,那肯定是增肥的.但如果你把它当做代餐,吃它就不吃饭,这样就是减肥的.蛋白粉又分成植物蛋白跟动物蛋白,植物蛋白主要是塑身用,动物蛋白是增肌用的.

蛋白粉不能减肥的,它只是人体需要的一种营养元素,没有减肥效用

蛋白粉减肥是不可取的. 这种减肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白质食物,不吃脂肪和糖类.这样会引起蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏.长此以往,会引发贫血和营养不良,很可能减肥未果身先伤.