乳清蛋白粉的作用是什么？
乳清蛋白粉具有提高免疫力、改善肠胃功能等作用。不过乳清蛋白粉一般用于增肌，如果你是健身人士，可以在健身后喝乳清蛋白粉，这样对肌肉的增长和塑形都有着很大的帮助。我习惯在健身后半小时就泡一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，这样可以帮助肌肉生长。
蛋白粉是干啥用的？什么人群需要？
蛋白粉就是提高免疫力的，免疫力低下和亚健康的人都可以吃。
乳清蛋白有什么作用
α-乳清蛋白是一种包含有大量的必需氨基酸、具有很高营养价值的优质蛋白。α-乳清蛋白易消化、易吸收的性质与母乳蛋白相似。另外α-乳清蛋白包含有大量的色氨酸能够提高记忆力，减少抑郁的感觉，让宝宝的情绪更安稳、睡得更香甜。
０到７岁是人一生中生长最快速的时期，尤其是婴儿期。最新研究证明，α乳清蛋白在全面激发宝宝潜能方面发挥着重要作用：其富含的半胱氨酸可以在宝宝体内转化成牛磺酸，促进宝宝脑细胞的生长。
α乳清蛋白是宝宝不可缺少的营养。α乳清蛋白是母乳中含量最多的蛋白质，占总蛋白质的２７％，含有丰富的色氨酸，是调节婴儿睡眠、食欲和情绪的重要营养元素
喂养实验表明，α乳清蛋白更容易被宝宝消化吸收，让宝宝保持良好的食欲，从而促进体格健康成长。α乳清蛋白中含有丰富的色氨酸。色氨酸是调节婴儿睡眠、情绪的重要营养元素。同时，α乳清蛋白良好的耐受性让宝宝不易哭闹，有助于培养良好的情绪。这些都可以帮助宝宝良好的行为发育。