蛋白粉的选择:功能上分为:乳清蛋白,缓释蛋白 蛋白质上:乳清蛋白浓缩作用微型超微型超,横流过滤乳清分离蛋白,水解乳清分离蛋白,卵蛋白,酪蛋白胶束慢作用,酪蛋白钙,牛奶分离蛋白,浓缩牛奶蛋白,牛肉蛋白 配比上:增加BCAAS,谷氨酰胺,CLA,纤维,肌酸,甘油等 不同品牌从以上物质上,混合了不同的蛋白粉 大致来说: 乳清蛋白较为合适2年内的健身爱好者,在早餐前, 健身后服用,保持肌肉的合成.有2年基础的,就看训练水平了, 开始使用缓释蛋白.缓释蛋白可以从迅速,持续,迟缓三个层面进行补充蛋白质,保持身体氮的含量.如果是国内的话,专卖可以考虑pqfitness,美国可以考虑MHP.^_-
要想在众多蛋白质粉中找到最适合自己的,选择才是关键.有的人说看价格、有的人说看生产地,每个人都有自己选择蛋白质粉的标准.那么,究竟要怎么选择蛋白质粉呢.
怎样选购蛋白粉?蛋白粉是增加饮食蛋白质的最方便方法,但由于有太多产品,因此选择最好的蛋白粉很容易让人感到困惑.下面是一些在选购蛋白粉时需要考虑的方面.确定健身目标健身.
老说要买蛋白质粉,又不知要怎么选优质的蛋白质粉,汤臣倍健的蛋白质粉怎样呢?搜狗问问成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新.那么,汤臣倍健蛋白质粉怎么吃好呢? 汤臣倍健蛋白质粉在食用的时候有以下方法: 一、千万不要.
什么蛋白质粉比较好?安利-纽崔来蛋白质粉,很好的,特别是对于练健美的人效果很好,不但能增加肌肉,还可以免疫调节,抗疲劳. 还有美国的欧普特蒙金牌蛋白粉 主要成分:脂肪(1.5克).
如何选购蛋白粉1.分清是动物类的“乳清蛋白质粉” 还是植物类的“豆类蛋白粉”现在很多蛋白质粉产品故意不注明是哪一种,只是含糊地写上“分离蛋白”,这通常是使用了成本很低.
什么是蛋白质粉?如何选择蛋白质粉?对于摄入障碍的患者如张口困难、消化不良、昏迷鼻饲的患者食用蛋白粉是可以的 如果是正常人需要增加营养而选择蛋白粉是不经济的 至于蛋白粉的质量良莠不齐,很难说清楚
怎样选择哪种蛋白质粉好纽崔莱蛋白质粉,77年世界见证.
买什么蛋白粉比较好80粉理论上来说是用来喂动物的,细菌含量很高,乳清蛋白是从80粉提炼的,但是经过了提纯和杀菌的,一般来说5磅的在400元上下,冠军的300块不到,蛋白粉的摄入也要看平时的饮食,你一天蛋白质摄入足够了,也没什么必要使用蛋白粉,具体用量要结合自身需求和实际饮食摄入量来决定.目前市场上有缓释蛋白和乳清蛋白两种,前者可以在任意时候使用,后者只能在训练完使用
健身如何选择蛋白粉现代人越来越注重健康健身锻炼,由于平时没有太多的时间,到健身室健身也成了一. 吃蛋白粉的时候,不能空腹服用,如空腹吃蛋白质粉,蛋白质粉会被作为一般的“产.