爬山后小腿脖子酸痛怎么办

1、平时注意多锻炼2、用手推拿按摩痛疼部位3、到医院咨询一下医生

去登山了,下山的时候太快了.搞的第二天肌肉酸疼了一天,这种情况.

注意休息

昨天 刚登山回来,下山下来快了,起来了全身肌肉都酸疼,应该怎么办.

楼主你好; 肌肉中因运动代谢产生了酸性物质,乳酸 不常锻炼的人,进行较剧烈的. 乳酸在肌肉内大量堆积,便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌.

为什么爬山会来脖子痛

因为是脚脖子.

爬山后全身酸痛

爬山是一种全身运动,即使你没感觉到你自己用了手部力量,但是没有人走路时候不借助手臂摆动产生向前动力.因此您手部,肩胛部酸痛是很正常的由于肌肉无氧呼吸产生乳酸引起酸痛的现象,多休息几日即可无不适感.

解决爬山后的酸痛?

用热水泡脚能起到很好的缓解

爬山回来一身酸痛怎么办!

过两天就好了,这是你少运动的表现,以后多多运动吧

最近脖子一直很酸痛

可能长时间一种不良姿势,着凉引起.可以每天坚持锻炼颈椎、做颈椎操.也可以酸痛部位热敷按摩理疗,很快就缓解和恢复.如果效果不好可以到医院检查拍片就可以确诊对症治疗.可咨询五八零七零零八九

爬山下山后下半身酸痛,怎样才能好起来?

洗个热水澡,把脚垫的高高的,一觉醒来会好多的,试试.

爬山后为什么浑身酸痛,怎样才能缓解?

剧烈运动是肌肉中产生了酸.所以才会酸痛.只要等这些酸氧化了就好了.不必担心.