你可以做一下手腕操 第一步,握紧拳头,再松开手指,如此重复多次. 第二步,手垂直向下使劲握拳,按顺时针和逆时针转动手腕.(记住转动的时候胳膊不动,只是手.

建议:病情分析:自诉由于不慎外伤导致右侧腕关节肿痛,而经过医生诊察,考虑是关节炎?如果是外伤导致,需要考虑软组织挫伤.指导意见:像你诉说的情况,如果是软组织挫伤,短期需要休息三周,外擦药酒,根据情况考虑是否需要外固定,后期疼痛缓解,逐步加大运动负荷,可以适当给予跌打丸内服,综合起来促进恢复,当然必要时需要ct或磁共振检查,明确是否存在软骨或关节损伤才做后期处理.

【手腕软组织损伤怎么办】手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等,多见于手工劳动者和家庭妇女.长时.

每天用独活止痛擦剂轻轻按摩之,纱布捆绑伤处让其不受到力.

建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医 堂---活血舒筋膏治疗. ＂膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

腕部损伤后,出现腕部无力,腕关节活动不灵.一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛.损伤严重的,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧.腕部损伤要及时外敷骨伤药治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织快速恢复.预防腕舟骨发生缺血性坏死.

排除骨折的前提下,软组织伤最好不要过度大活动量活动患处,应该静养!最起码也要尽量减少你平时的活动量,而且在活动之前做做准备活动,活动时佩戴护具,比如:.

软组织挫伤通常有什么治疗方法?软组织损伤有哪些需要注意的? 通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗.在受伤24 小时内,局部可用冷敷,可以使皮毛血管收缩,组织.

应该可以的~

这个不好说,要是楼主的身体好,估计檫点药,个把星期就好了.肌肉和软组织拉伤一般很快就好了.韧带和骨头可能要长点.