为什么爬山后第二天腿特别酸痛?

因为胫骨疲劳所导致的

去爬山第二天为什么不酸痛

这说明你是一个懂得爱惜生命的人.平时很注意锻炼自己的身体.我想只有常锻炼的人才会不酸痛 或者常爬山的人才不会酸痛!楼主,继续保持,有好的身体才有好的未来.呵呵

为什么练完肩部肌肉后第二天没有酸痛感?

你可能没经常练,突然连

登山后怎样缓解肌肉和关节疼痛

登山运动过程中结束后可对膝关节进行局部按摩,使膝关节得到充分的放松,防止其僵硬. 泡脚是为了促进血液循环,把因运动过度造成的糖元堆积尽快疏通. 不建议自.

爬山后为什么浑身酸痛,怎样才能缓解-搜狗问问

运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉.

去登山了,下山的时候太快了.搞的第二天肌肉酸疼了一天,这种情况.

注意休息

为什么练完肩部肌肉后第二天没有酸痛感?

可能是动作不到位.运动量没达到肌肉有氧呼吸的地步.有酸痛感是因为乳酸的形成,不白练,涨了的感觉就是形成了

运动后,第2天为什么会各个关节酸痛?

这是因为你的肌肉收缩比较紧,就会感觉到酸痛.你应该在做运动前,做下热身运动,活动下各个关节,运动好了也不要马上休息,做下放松的活动,比如说抖抖手,抖抖脚之类的,还可以尽量的婶子身体.这样可以尽可能的让自己的肌肉松弛下来,第2天起来就不会那么痛了.

爬山后膝盖酸痛2个星期怎么回事

突然运动过量造成乳酸堆积,这也表明运动少了,腿部循环比较差

登山后双腿胯下酸痛,第二天还要继续去登山,有什么办法可以解决酸.

用热水袋捂捂.或者去推拿.