!~~求易筋经心法,最好加练习说明
据说，易筋经是起源于天竺（古印度）的瑜伽术，传入中国，由少林僧人长期演练修改而成的体操。好像没听说有心法吧。《易筋经》网上有的下载，用迅雷下载搜索得到的，不过是否正宗就不知道了。
若想增强体质，也不必过于追求形式吧，经常做压腿等舒筋活络的运动增强身体柔韧性效果也一样吧，据说易筋经就是这个功效啊。
道家心法，是用来修心养性的，也包含了很多哲学思想，看看老子的《道德经》吧。
楼主是否武侠小说看多了啊！个人愚见，小说中所描述的内功等，应该就是体能和爆发力等吧，小说中的高手就是体力比人家强，力量大、弹跳好、耐力好、柔韧性好、悟性高、脑子灵活、实战经验丰富的人吧。
或许以前真的有那些高手和武功秘籍的存在。但在现在，通过锻炼强身健体也一样啊。
解读电影《肖申克的救赎》中的一句经典台词
人生在世总要做点事，使生活充实且有意义，不然就像是等死，盼死，忙着死。