有肌肉好不好?

很好 不过不要太多 还要一些脂肪来保暖及撞击时的缓冲等

天天锻炼肌肉好不好?

不超过负荷 适可而止就好

我有肌肉么?

每个都有自己的肌肉

为什么有的人的肌肉看起来很硬的样子?

一天有氧运动,一天无氧运动,那样肌肉的线条就明显,所以看上去很硬的.你的脂肪含量高,减脂就行了.

看我肌肉如何?

胸肌很大啊.

锻炼肌肉会不会让人看起来很胖

不会的,锻炼只会让瘦的人变结实胖的人变瘦,你这样的体型早该锻炼了.我3个月前165cm体重77.5kg,由于大学里没日没夜玩了几年的电脑从不锻炼身体也很虚弱.现在我都坚持跑步,做俯卧撑引体向上.你的情况和我有点类似不过情况更遭,建议你先从走路开始,尽量走快点,每天走2-3小时,再慢慢的学着慢跑和爬山.一定要坚持锻炼,要不再几年可能什么毛病都出来了.我现在体重已经减到71.5kg了,还在努力中减肥中

如何让肌肉看起来菱角分明啊~

如果想让肌肉更清晰的话..你最好要有去健身房间锻炼一年以上的经历才可以..有了肌肉只是第一步..就算你在在强壮的肌肉..如果外面被你的脂肪包裹住的话..你是不可能让线条清晰的..这就要去做有氧运动了.跑步拉..跳操拉..平时的饮食最好少吃油腻的..多吃蔬菜..我现在基本天天都不吃油了..每天还去锻炼2小时以上..效果很不错..你可以试下.

怎么练成这种看起来不肌肉面积不是很大,但是又很有爆发力跟.

仰卧起坐练腹肌和腰 哑铃俯卧撑练胳膊 再有就是长跑

为什么有的人不用使劲肌肉就非常明显,有请专家

脂肪少.肚皮薄.经常锻炼.增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训.

为什么有的人练出来的肌肉好看,有的人练出来的不好看

负重练习过多的肌肉就不好看,而且练习后一定要认真进行放松,非常必要.