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有什么方法可以不用跑步就减肥?我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时. 也可以少吃零食!但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量.
建议还是用运动来减肥, 坚持天天跑步,跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,都是能减肥的好运动 , 不要吃减肥药,世面卖的那些药对人体副作用大 ,伤肾的
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