如今你们对相关于栗子的功效与作用太真实了，实在让人恍然大悟，你们都需要剖析一下栗子的功效与作用，那么安妮也在网络上收集了一些对相关于四种人不宜吃栗子的一些内容来分享给你们，画面曝光简直不忍直视，希望能够帮到你们哦。

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这是因为栗子的营养价值较高,具有养胃健脾、提高身体机能等作用.栗子性温味甘,入脾、胃、肾经.每100克栗子果肉中含蛋白质10.8克、脂肪6克、碳水化合物42克、淀粉21克,还含有多种脂溶性维生素,.

1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;.

栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效. ,栗子亦有较高的药用价值.祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血.在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃.

展开全部1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;>>中老年人喝板栗粥可以补肾 吃板栗有什么好处-三联阅读.

栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍.栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多. 中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血.对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”.不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了.

栗子的品种较多,以板栗、锥栗为佳.栗子既可生吃,又可炒吃、烧菜和入药.糖炒桂花栗香甜可口,健体养生,是秋季市民们喜爱的休闲佳品. 栗子的营养十分丰富,据介绍,栗肉含有蛋白质10%、淀粉70%左右,还含丰富的多种微量元素及矿物质,这些都是人体必需的营养物质,维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素. 栗子的药用价值非常高,栗肉、栗壳、栗树皮、栗树叶都可入药,浑身都是宝.民间验方称:用栗子200克于火炉热.

栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐.每100克栗子含含糖及淀粉62~70克,蛋白质5.1~10.7克,脂肪2~7.4克,碳水化合物40~45克.生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克.栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分. 现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用.老年人如.

1、栗子的功效与作用: 养胃健脾,补肾强筋,活血止血. 可治反胃,泄泻,腰脚软弱,吐、衄、便血,金疮、折伤肿痛,瘰疬. 多食则气滞难消,少啖则气达易克耳. 2、核桃仁功效作用及禁忌: 补肾助阳,强腰膝,温肺定喘,润肠通便. 常吃可治疗肾亏腰痛,肺虚久咳,气喘,大便秘结,脑空头胀,健忘倦怠,食欲不振,腰膝酸软.核桃皮,外用于痈肿、疥癣、牛皮癣、白癜风等症. [使用注意] 阴虚火旺,痰热咳嗽及便溏者,均不宜服.

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