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刚运动完最好不要喝果汁. 一般来说果汁饮料中含有大量的糖分,对人体能量的恢复的确有好处,但是人们在运动过程中流失最多的还是水分,此时最好的补充饮料不是果.

可以啊,只要是脂肪含量不高的都可以的!健身最主要的还是营养均衡!

这只狗还过得滋润呢,长期能喝到鲜羊奶,现在的婴儿都还没喝到鲜羊奶.奶是不会发胖的,只会补钙.

锻炼肌肉,是可以饮用羊奶的.羊奶在国际界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖.1. 羊奶或鲜羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,.

回来再喝

运动后会大量出汗,带走身体需要的盐和糖.建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品.其他的营养就要靠吃蛋和肉了.注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟. 可以考虑喝糖水. 应当吃碱性食品.在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品.在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可. 至于运动后喝盐水好还是喝糖水好,应根据具体情况灵活掌.

鲜羊奶热开起到了杀菌作用,放保暖瓶密封性比较好,不容易被病菌污染,放保暖瓶三个小时应该没问题.

是不犯忌的.原始佛教戒五荤,其实是戒的都是蔬菜类,而只要是信众施舍的,不管是菜是肉,是牛奶还是羊奶,都可以吃.而现在的汉传佛教戒吃肉,是那个最后被饿死了的梁武帝立下的规定.学佛讲的是精进修养,吃什么喝什么只是枝节.皈依之后(不是归依啊!),五荤要戒,肉食要戒,酒要戒,控制好自己的口腹之欲,不暴食就行了.

刚运动完出汗很多,不宜喝牛奶. 在运动时全身血液大部分是提供给肌肉系统,而且管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋的状态,会使消化器官受到抑制,减弱消化功能,运动后需要一段时间才能恢复.且剧烈运动后,身体状态不平稳,会加速牛奶代谢,流失营养,同时,可能造成胃部不适,引起阵痛和腹泻等.然而运动时,人体会流失大量的钾、钠离子,牛奶富含这些元素,补充身体消耗,缓解饥饿和肌肉疲劳,帮助疲劳肌肉的再生,加速体内新陈.

喝鲜羊奶,注意,高温消毒.

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