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午饭吃好点,品类也比较多,因为一个下午到晚上的体能都靠中午饭补充了,正品元面条机,做熟面即食.

北方人中午吃面 拉面 刀削面 蒜面条 牛肉面 都可以 南方人 米饭 米粉 肠粉 米线 都可以了啦 不过养生学还是要求我们 中午吃饱为妙 其实吃太多讲究一个原则 别乱吃零食 不然伤了胃 就不好了.

要减肥: 1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝.

中午放进去打一打就热了 晚上回来再做点好吃的 既方便还省时省钱 (当然早晨也和中午吃的是一样的) 或者买一个汤煲,女生的话,喝汤很好的.煲点猪蹄汤(猪蹄养颜),乌鸡汤(滋补).想吃点素食的话,也可以煮.

中午吃什么饭好呢简单的

吃个木桶饭吧,选个有辣味的好下饭,吃了再去加不吃饱不要走.

一日三餐怎样搭配才好

米饭、粥

中午要吃好一点,给自己增加营养和能量

中午吃什么好: 1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物.因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用. 2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,可使人反应灵活,思维敏捷. 中午不能吃什么: 1、忌以碳水化合物为主,如吃了富.

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