哪些零食即好吃也很有营养?

1:水果蔬菜类.水果,纯果汁,果干(非蜜饯),海苔2:蛋奶类.牛奶,酸奶,奶酪,茶叶蛋,鸡蛋干3:粗粮类.全麦制品(很多染色的假全麦注意),各种豆子(可能油脂含量高),豌豆黄,豆沙包,粗粮棒,瓜子,芝麻糊,玉米糊,燕麦粥等4:坚果类.核桃,花生,开心果,松子等5:肉类.牛肉干,猪肉脯,鱼片等.6:其他.豆干,豆浆,寒天粉,可可脂含量高的巧克力,牛奶咖啡,茶.配料当中含有大量以上食材的零食.选购原则:蛋白质、膳食纤维、维生素、优质脂肪含量高,劣质脂肪、淀粉,糖类、其他添加剂含量少的.可选择的有很多,暂时想到这些

哪些零食既好吃又有营养?

坚果类吧,像花生呀,蚕豆呀,瓜子呀,核桃呀,这些都是既好吃又营养的东西

什么零食即好吃又有营养?

苹果

那些零食好吃又营养?

①新鲜水果,像枣子、百香果.无花果这些小小个的,放手边想吃的时候吃;②坚果果仁,核桃、开心果之类③海苔

什么零食好吃又有营养呢

吃一些水果,吃了易消化也不会长肉而且对皮肤也很好,觉得水果不好的话也可以嗑嗑瓜子,可以打发时间也不用担心长胖.没事也可以喝喝酸奶,可以通肠促消化.话梅之类的东西还是少吃,听说是垃圾食品,对肠胃不好.

有什么既有营养又好吃的零食么???

楼主你好,拍拍女装店铺QQ名as“第六街”为你解答好吃又营养的零食: 1.葵花子,可以养颜.葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为.

比较有营养的零食有哪些?

可经常吃的零食:肉类、海产品、蛋类:比如水煮蛋、水煮虾等 谷类:无糖或低糖燕麦片、煮玉米、无糖或低糖全麦面包、全麦饼干等 豆及豆制品:豆浆、烤黄豆、烤黑豆等 蔬菜水果类 比如 香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等 奶及奶制品比如 纯鲜牛奶、纯酸奶等 坚果类 花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等 薯类 蒸、煮的红薯、土豆等 饮料类 不添加糖的水果汁、蔬菜汁 比如不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁

好吃又营养的零食都有哪些,你喜欢第6款吗

榴莲可谓是水果之王哦,有人说“吃一块榴莲相当于吃了一只鸡”辣么地大补.甜品. 新鲜采摘的蔬菜水果制作,美味又健康,不一样的小零食,采用了冻干的技术,保留.

吃什么零食?有营养

吃什么样的零食呢?可以吃含有丰富营养素,低糖、低能量、高膳食纤维的食品,选择新鲜、天然、易消化的零食,如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片.

有什么零食可以充饥,好吃,有营养

看到有人提到潘祥记鲜花饼就进来怒答一波,很好吃!尤其是现烤饼!简直美味!!不过不在云南只能天猫上买,他们家还有辣木的,那可真是营养了,鲜花饼很多口味的,香香甜甜都很棒