请问早餐除了牛奶和豆浆,还有什么有营养?

吃鸡蛋羹也不错的.

早餐除了豆浆和牛奶还能喝点什么呢?天天喝都烦了,想换换口味.

早餐除了牛奶、豆浆,除了楼下推荐的各类稀饭粥类、汤类,首推玉米面粥,速度快,味道香,营养丰富.冬天也可以做玉米面咸粥(适量油葱盐熟锅后,加菜菜炒一会儿,加水豆腐条粉条烧开,加搅匀的玉米面糊糊,烧开一分钟就好).祝你胃口大好!吃嘛嘛香!

除了水、牛奶和豆浆..我们每天要喝什么最好??

除了水、牛奶和豆浆,那只有和绿茶或者果汁啦!

早餐除了牛奶都吃什么好

一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要.首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋.

早餐吃什么最有营养?除了牛奶

全麦面包,适量坚果,香蕉,酸奶,再加个水煮蛋.

早上吃什么比较健康,有营养

早餐是重要的.俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理. 牛奶+鸡蛋. C 吃早餐一定要吃主食 早餐中除了牛奶和鸡蛋外,一定要吃主食.因为,米面等主食.

怎样的早餐搭配才更健康呢

鸡蛋 牛奶 面包 香肠 豆浆 油条 不要吃含酸累 物质 早餐 过多 会引起 肚子 饿 或者 胃酸 查心

早上喝豆浆和什么搭配吃有营养

其实喝豆浆的时候可以吃鸡蛋,但是不可以在豆浆里面冲鸡蛋吃.因为其他做法做出来的鸡蛋的蛋白已经发生化学变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起,会产生不利于健康的东西. 不要空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用.饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收.早餐喝豆浆最好再配一个苹果,一片土司,这样就很有营养了! 既压饱又营养.

早餐和豆浆好还是喝牛奶好?豆浆和牛奶分别搭配什么比较好?

早上喝豆浆,配全麦面包

早上吃什么最健康

牛奶