如何区分床垫软硬呢？？
什么为硬床垫？什么为软床垫？床垫产品如果没能有效的支撑身体骨骼，那么再硬的床垫也是软的。反之，如能达到有效的支撑，那么再软的床垫也是硬的。道理很简单，没有支撑的硬床垫，它没办法支撑起人体S型脊椎,因为床垫结构是平直的。再举个简单的例子，您回家就可以试验的出来，您平躺在很多层的被子上，我想您肯定觉得很软，您的臀部及腰部会呈V型下陷，所以您会觉得太软了。如果您用一个软枕头垫到您的腰下，我敢说这时您肯定觉得很硬，这其中的原因就是因为人体的脊椎呈S型，它并不是平的，枕头的是撑住了凹入的脊椎段（第三-----第八腰椎），所以您才会觉得它是硬的。反之，我们不难想象出S型脊椎平躺在硬板上，凹入的脊椎自然而然的就会受到胸部、腹部重量对它的压力。
床垫是睡软的好还是硬的好
通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡e5a48de588b6e799bee5baa631333431356565床垫要健康多了。
床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。
床垫不是愈硬愈好 床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。
弹簧多并非一定好 床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线；相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。
个人的一点看法
西方人过去习惯睡的软床
其弹簧较柔软易变形
躺下去好像整个人都陷了进去一样
虽然睡的时候很舒服
但也会因为身体较重的部位如头部或臀部下陷
导致脊椎的弯曲度更大
使椎因得不到适当的体位支撑而越睡越累
胖人若是睡太软的床会因体重过重
而陷得更深
对脊椎神经的伤害更大
怎样识别床垫软硬适度？
1、看
看床垫的外观是否厚薄均匀，四周围边是否顺直平整，垫面包覆是否饱满匀称，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线不应有断线、跳针、浮线等缺陷。
2、压
用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。如果出现凹陷不平，说明床垫的弹簧钢丝质量较差。再躺上去试压床垫表面，感觉一下填充物是否分布均匀。
3、听
合格弹簧在拍动下弹力好，并且略有均匀的弹簧鸣声。生锈或者劣质的弹簧在挤压下往往会发出咯吱咯吱的。
4、查
有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开检查内部弹簧是否生锈，铺垫料是否清洁。
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床垫睡软的好 还是硬的好？慢回弹和高密度海绵有啥区别
中庸，别太硬，别太软。
不管是不是高密度，只要是慢回弹就好，能贴合人体曲线。