胸肌:俯卧撑+哑铃飞鸟+哑铃卧推 三头:哑铃双臂上举+侧平举 二头:哑铃单臂弯举 腹肌:仰卧起作+呼啦圈 要记得大重量、低次数、多组数,还需要多补充高蛋白食物,加油,祝你成功!

我看到之后也是下了一大跳,用正常的角度看,她能有这些肌肉,肯定超过正常男人训练,非一般的意志力,换个角度来看,他就是有女人的身体,有男人的雄激素,所以有这么牛的身材

池妍玉脂肪太多 不在比赛状态 对于池妍玉在网上走红一事,记者采访了湖北健美协会的专家李慧娟.她之前一天恰好也看了网上这段视频,她说:“事实上,健美选手分为竞技型与业余爱好两种,这位韩国姑娘就属于前者,她们练习健美主要出于挑战自我、参与竞技比赛的目的,因此训练的手段与方式比较特别,练成的效果也不一样.” 作为专业的竞技选手,身体脂肪含量是相当低的,女选手的胸部几乎无法保持,韩国的肌肉“萝莉”就是如此;同时,她们在赛季与非赛季的状态差别也相当大,李老师以专业的眼光评价说:“从她的身体线条可以看出来,她目前处于非赛季,上肢尽管肌肉丰满、围度大,但明显有相当的脂肪含量,如果以这种状态去比赛,是难以取得好成绩的.”

NBA十大肌肉男 TOP10:雷-阿伦 评价: 阿伦的身材是乔丹比较欣赏的类型,但阿伦的身材偏矮; 完美指数:5.5; TOP9:加内特 评价:加内特手长脚更长,在NBA,.

肌肉最大的应该是罗尼·库尔曼.罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗.目前居住在美国德克萨斯州.毕业于路易斯安那Grambling State .

选手名: Batista 真实姓名:David Bautista 出生日期:1969年1月18日 家乡:于华盛顿长大 现定居于维吉尼亚雷斯顿 婚姻状况:已离异,育有3个女儿 身高:195.5cm(6英尺5英寸) 体重:142.65kg(317磅) 教练:Wild Somoan Afa 初次登台:1997年

据了解韩国萝莉脸魔鬼肌肉女是位健美教练,有如此身材都是职业所需.经网友考证,她就是韩国著名健身教练池妍玉(Yeon Woo Ji).[2]

肌肉最完美的是ryback.Batista的肌肉密度很强.John Cena的手臂肌肉在WWE里是最强的.HHH的胸肌最发达.马克亨利最强壮.个人意见.谢谢

老马是奥赛上面块头最大的,也可以说是健美界最大的,不过有一些过度使用药物注射西斯龙的人比他大

8D 的肌肉是锻炼出来的 但是可能后期会打激素 他的肌肉却是很发达 力量也行 但是goldberg 这样的纯力量选手 真的可以瞬秒