每个女孩都不一样啊 大部分会比较喜欢羽毛球、网球吧 也有的喜欢足球、篮球什么的 不过不多 其实更多的人都不太喜欢运动 女生是比较懒的哦

你好!女生一般喜欢瑜伽、舞蹈、游泳等等.本人推荐选择瑜伽,因为长期练习瑜伽确实有很多好处:1)调理生理,达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体.瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的. 2)消除紧张,平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张 3)修心养性,厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯.通过不停的超越自我,也让你充满自信. 4)特别功法,特别疗效 瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效.

女生并不是因为喜欢跑步才去跑步,而是因为塑性、美观才去跑步.这个说不准,因人而异.有的女生根本不喜欢运动,有的女生运动就是为了所谓减肥、美观,而又有些女生是天生喜欢运动.这些都是说不准的~ 不过大部分女孩子都会选择:瑜伽,跑步,练腹肌(马甲线),拉伸腿.

适合女生的运动 1、滑冰 滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的. 适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会 的话. 运动装备:运.

只有做了才知道自己是否喜欢~ 如果至今还不知道自己喜欢什么~ 即使别人告诉你了你也未必喜欢 每样运动试着做一下 慢慢会从总找到乐趣~

以下运动更适合女性:健走.健走能呼吸新鲜空气,可放松紧张的大脑,调节气血,改善体质.年轻的职业女性可根据自身状态,每分钟60—100步,一次持续20分钟.健.

李宁 以纯

你好我是一名健身教练:如果你想瘦身减脂塑形的最好方法是有氧训练+力量训练!一:有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走 (建议首选椭圆机,它对膝关节的冲.

适合女生的体育项目有很多.比如游泳.打羽毛球.乒乓球.健身操.等等都是很好的体育项目.

其实男女适合的健身运动是一样的,因为你的细胞并不知道你自己是男是女,男人一样适合瑜伽,健美操,女人也一样适合各类器械锻炼,只是强度上有所差别而已,还有看你锻炼的目的.比如说,你是为了参加百米比赛而锻炼,那肯定要加强下肢爆发力;要是你就是只是为了增加肺活量而健身,那就跳跳健美操就差不多了