咖啡对人体的影响主要来源于咖啡因. 以下的咖啡影响人体的几个方面: 1、咖啡因会增加心跳速度而造成心脏缺氧; 2、咖啡因会降低{或阻止}人大脑细胞对困意的敏感度,让人处于一种不正常的兴奋状态;{刺激大脑皮质,使思考力旺盛}. 3、增加中枢神经的敏感度,镇静、除忧. 4、会轻微的加速脉搏的跳动,减轻疲劳.但是偶尔会使人产生心悸,大量饮用清水可以缓解. 5、增加胃酸分泌,助消化. 6、刺激肠道,增加肠蠕动,促进消化. 7、增加新陈代谢,有利于控制体重,助于减肥. 8、增加肾功能、利尿. 一天3杯为最好

一天不要超过3杯,最好控制在2杯以下.孕妇、乳母、儿童这些特殊的人群不适宜喝咖啡,育龄期妇女过量喝咖啡会导致受孕率降低.

每天喝2-3杯(每杯150ML左右,不要太浓)咖啡咖啡所含的单宁酸,具有收敛性及止血、防臭的作用,还能降低得胆结石的机会等.不能多喝呢!

每天喝咖啡不宜超过三杯 现在,咖啡成了一种时尚饮料,咖啡馆越开越多,年轻人都喜欢去咖啡馆聚会,咖啡也成了不少家庭的必备饮品.然而,健康专家却建议那些喜欢.

在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有任何副作用.因为一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般为: ——研磨咖啡:约80-90毫升 ——速溶咖啡:约60毫升 在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因.经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有副作用.一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克, 因此,每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量.

最多2杯就好

咖啡这个东西一天一杯都有点多啊,不说多少杯了,因为它含有那个咖啡因.喝多了对身体确实不好呀!我建议两到三天一杯.不要每一天都喝.

常饮咖啡利弊 咖啡由于含有咖啡因,对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用,并能促进血液循环,扩张血管,促进脑中的血液流通.因此,适量饮用咖啡,无疑对提高脑力.

最近英国布里斯多大学(University of Bristol)的史密斯教授(A. P. Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影想力,特别是咖啡对认辨能力及情绪的影响.测量他们在.

随意啦,如果血糖高就不要放糖.