主料 红薯、紫薯各一个 小麦面粉适量 辅料 牛奶、糖、橄榄油适量 宝宝最爱的紫薯小饼,超级简单又好吃的做法步骤1. 红薯、紫薯各一个洗净去皮.(如果紫薯红薯个头.

准备紫薯糯米粉,奶粉,糖 做法:1:将紫薯蒸熟成泥2:把奶粉,糯米粉,糖倒入盆里加水成糊3:把紫薯泥倒入盆里成面4:成团蒸10分即可

蒸 煮酒可以吃 有营养

材料紫色番薯一个,大米100G,枸杞20G做法1.紫薯切丁2.放入洗好的大米中,加水,煮成粥3.加上枸杞,盛盘材料大米半小碗,银耳4,5朵,紫薯(小个头的)2个 做法步.

最简单的清蒸..锅蒸制熟透可用筷子插一下试试.蘸白糖...拔丝这个难度大点关键是熬糖洗净锅.一定要干净!放油其实炸好紫薯时用剩下锅底油即可,炸至金.

主料 紫薯500g 辅料 清水 适量 步骤1.挑选那些颜色均匀 大小一致的紫薯2.洗净3.锅中放入少量的清水 隔水放屉 放入紫薯4.大火蒸二十分钟左右5.用筷子很容易的插入就好了 否则可再加热蒸一会儿6.很面 很甜 颜色也很梦幻 小贴士 挑选紫薯看表面没有擦伤 没有硬痂的为好

紫薯,芹菜,鸡肉,全部切丁(红薯不要去皮, 糯米粉,面粉,淀粉按1:1:1搅在一起,加泡打粉拌匀 把碗豆,玉米粒,红薯丁在面粉里裹面 油温七成热时炸红薯丁,熟后放入玉米粒,碗豆,小火炸 锅内留少许油,放入葱姜蒜末,放入鸡肉丁煸炒,再放入糖,料酒 倒入芹菜炒后,倒入炸好的红薯,玉米,枸杞,倒入盐炒后出锅

在紫薯粥中加点小米,则更有利健康. 紫红薯虽然属于碱性食品,可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物,但如食用太多,吃得不得法,也会因含纤维素过多而导致腹胀.而小米营养丰富,有健脾养胃作用,能抑制胃酸分泌,李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢”.而且紫薯粥漂亮迷人的紫色,煮成粥品即醒目又营养, 非常适合给小朋友食用. 材料:紫红薯200g、糙米+小米100克、水适量 做法: 1、紫红薯去皮,切丁; 2、米洗净与紫红薯加水同煮至熟烂即可. 提示:食用时可撒入白芝麻,提香增味.

用料 紫薯 数个 蒸紫薯的做法 超市买回来紫薯,个头差不多大.进蒸锅,下面不用垫蒸布.大火蒸至裂口即可.

给你个脚板薯的,不过薯类的吃法都一样拉, 脚板薯学名叫毛薯,别名很多,有参. 做法: 1.蒜薹洗净切段,香菇、红椒洗净切块. 2.脚板薯去皮煮熟后压成泥状,加入.