以前公司游泳池健在一楼,楼下是停车场.他们在修建泳池的时候都会做好防水的.而且泳池水都是循环的.不是一潭死水,要不那水早臭了.
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带游泳的健身房,还有什么地方可以游泳的人不多大小腿的锻炼:锻炼腿部肌肉深蹲就够了.深蹲不仅能大腿肌肉,还能有效锻炼小腿肌肉的.深蹲也就是上下蹲,要一蹲到底.做3到5组,10到20个个左右,每组间休息1.