刚踢完足球为什么腰脊疼痛?有什么好的方法吗?

第一因为你平时缺少锻炼,肌肉一运动就产生了相对过量的乳酸,你代谢不掉,而引起疼痛!这是正常的身体保护性反应,不然你再继续猛烈运动,肌肉要罢工的!! 第二运动不得方法,踢球前没有好好的做准备运动,充分的放松,会减轻你运动以后的反应! 解决方法:多喝水(白开水)要多喝!!去多泡泡澡,多吃蔬菜水果,少吃肉、油、糖,平时适当运动!

好久没有运动了,公司组织踢了场足球,今天第三天,两条腿和脚甚至.

你好!别运动过量,减到运动完,稍有劳累.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

踢球后脖子疼

有时也这样,再加上平时颈部就很劳累,猛的运动,脖子就绷得疼.以后踢球前做些简单的准备活动,转转脖子,根本原因就是你老不踢球了,或是在踢之前准备活动做得不够

踢了一周足球后腰椎很疼 而且是走着坐着不疼 就是走路的是时候腰部.

应该是腰部肌肉疲劳引起的,如不放心可去医院拍片子检查一下腰椎.

踢完球后头重重的,不是头痛

主要就是感冒引起的,再加上你长时间没踢球了,突然比赛强度可能也大了点,身体不适应出现了头痛的症状吧.我以前也遇到过,感冒了去踢球感觉特疲惫,出点汗再让风一吹,头不疼才怪呢.应该没什么事,我都是过两天感冒好些了头也就不疼了.楼主注意多休息,我一般感冒后就盖两层特别厚的被子捂一身汗睡一觉,就好的差不多啦

打完蓝球后背部和颈椎疼痛是怎么回事

这是运动后的肌肉反应的可能性较大,也有可能是运动中某个姿势不恰当引起的反应,一般在运动中不会感到什么疼痛,经过休息后症状才开始会明显.应该问题不大,建议你可以适当做些按摩,做做热敷,缓解一下肌肉的疲劳.

踢完足球后脚后跟很痛到底是什么原因啊,有没有同样问题治愈好了的?

是疲劳的原因多点休息就行了,不要每天都踢,我打篮球的也是和你一样是疲劳产生的酸性物质,足球运动太激烈注意保护脚泡下热水最好每天

今天下午踢完足球,双腿剧痛,左腿一伸直就痛,怎么回事?

你好!应该是肌肉拉伤~~~对于职业球员来说是正常现象如有疑问,请追问.

为什么踢完足球后腰杆要疼啊?

你在之前一定要热身否则很容易受伤的,你这是正常的腰部累到了、、 你不防吃点香蕉、、在睡久一点就没问题了、、 有了体力你会感觉哪里都不会痛 很少锻炼当然开始时会疼拉,多踢几次就没什么拉!·!如果只是正常的算痛踢的时间太长也是正常现象!还有要注意踢球的姿势这样也许会减少疼痛的

昨天打了篮球颈椎一直很痛,颈椎痛是由什么原因造成的?

颈椎痛主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征也有可能是你长期没有运动造成肌肉使用过度.