黑米红豆粥的做法
红豆肯定要泡8个小时以上，黑米：糯米：大米=1：1：1
花生米和红豆少量
一起煮
黑米红豆粥怎么做
黑米红豆粥
材料
红豆，黑米，白砂糖
做法
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
小诀窍
关于黑米： 《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。 关于红豆： 李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
黑米红豆粥怎么做
黑米红豆粥的做法
1.红小豆洗净，用水泡一个小时
2.黑米淘洗干净
3.将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水
4.大火烧开，小火熬50分钟
5.放上冰糖，熬至粥入味
6.熬好了
红豆黑糯米粥怎么做？
红豆：活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质；
黑糯米：含有维生素K,而且所含的铁成分也较高,故能补血。
原料：
红豆、黑糯米。
做法：
1、黑糯米少许；
2、红豆少许；
3、用水将红豆和米浸泡10分钟；
4、然后大火煮开后；
5、关火盖上盖子闷10分钟，再烧。（这个方法是前面阿姨教我的说这样粥能煮的更烂些）
大功告成咯！