1、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质. 2、可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳.

月经不调可以吃点中药,我以前月经不调,就是同事向我推荐的中药.我在网上查了一下,评论都很好,我就买了一疗程,现在月经已经正常了,而且脸色也比以前好多了.

导致月经不正常的原因很多,如药物的副作用、手术引起(如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留)及其他因素(如精神紧张、压力大、环境改变等因素),一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟 建议查明原因 及早的进行调理

我推荐你几点希望可以帮到你: 1.在饮食上进行调理. 女性平时注意饮食可以帮助改善月经不调,女性平时在饮食上应该注意饮食多样化,合理搭配,可以多进食一些水.

月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.做电化学发光激素六项(最好是在来月经第三到五天)和阴道四维彩超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.

找一个好的中医,开些要喝,好好调理一下,很快会好的

建议您做B超检查子宫内膜的情况,再就是月经前和月经期不要吃生冷刺激的东西.

女人如花,月经是花期的标志,也是健康的晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华. 经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净,经期前后有着这样那样的不舒服,特.

看下中医,好好调理下,没有什么负作用,还管用.

引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.