躺地上压,没那么累
可以两手交叉、、然后像波浪那样动、、具体怎么形容我不会、、不知道你懂了没、、反正我以前就是这样的
学美容的压墙动作是怎么压的?有没有压墙的视频?谢谢 搜狗问问您感觉全身有电流的感觉, 身体素质太差,因为长期没有移动或者是思维突然转移,会产生一种感觉转换的瞬间
谁能教教我美容师练压墙的正确方式,最好有图片能让我学的,谢谢了!像做俯卧撑一样的 我也前几天才学美容 真的好累 手压强好痛
美容师压墙手臂会酸,这种压法正确吗压墙是整个身体压下去的,俯卧撑也一样,都有用到手臂的力,以前都很少用到,突然训练是会的,我在田美学的也是这样,过几天就好了,希望你能采纳