中年女人保养皮肤的方法 中年女人怎么护肤才能
在中年的时候最重要的就是要做好补水，而且也是要用一些抗皱的东西，所以在这个年龄阶段最重要的就是可以去选择更适合自己的护肤品。
可以选择一些专门用来补水的，而且平时一定要多做面膜，比如说每天坚持敷面膜，这样基本上对我们的皮肤都是有很多的改善，而且在这个过程中最重要的就是可以去找到皮肤的一些问题。
现在有很多东西都是专门针对中年人的，比如说会有一些专门修复的，而且在这个时间基本上都是可以预防皱纹的产生，而且一定要注意用眼霜。
因为在这个年龄阶段，眼睛的周围就会出现各种各样的情况，所以一般都是可以先用眼霜，只有这样才可以让我们的皮肤有很大的改善，而且一定要用一些更适合自己的，比如说在买东西的时候，一般都是可以针对这个年龄阶段，这样用起来也是对我们有很多的好处，所以平时基本上都是可以先去试一下，看看有没有效果。
所以现在最好的保养方式应该就是敷面膜，而且平时一定要做好护肤清洁，可以用一些补水保湿效果比较好的，而且一定要用眼霜，也可以用一些眼膜，所以这些基本上都是可以去用的，而且只有坚持才可以更好地去改善。
在中年最重要的就是可以去吃一些水果，蔬菜，这样也可以让我们的皮肤变得越来越好，一般也可以多喝水，所以还是要注重一定的过程和步骤。
48岁的女人如何保养皮肤？
1、注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜；
2、休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡；
3、注意饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好；
4、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡；
5、使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；
6、使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素，这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。
成年人的青春痘也叫成年人暗疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难，但还是有对付它们的办法。
日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
女人到底该从多少岁开始保养?
那么到底保养该从什么时候开始？有人说从25岁开始保养就可以了，因为这时候肌肤状况会从鼎盛期开始走下坡路；也有人说保养越早越好，这样才会让肌肤延长“保鲜期”。
我们在16-22岁，虽然这时候的肌肤有着傲人的资本，就算不保养也会看起来神采奕奕，但千万不要以为就可以忽略保养的重要性。想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来得容易。所以这个时期对肌肤的保护绝对可以决定肌肤的未来！
在中国，大多数女性在20岁以后才开始保养，而日本女孩平均12岁已经开始保养！但是保养过早的副作用是可能会抑制皮肤本身的完全发育，不能让皮肤最大限度的生长到自己的潜力极限。所以，在身体完全发育后开始保养最为适当，这个年龄大约在15-17岁，这时候应该开始人生第一次抗氧化保护，因为随着环境的恶化，各种污染对于肌肤的影响比20年前要强数倍，所以抗氧化会成为当下保养的重点之一。
Clinique的全球研发副总裁Debbie认为：“防护远远比修护来得更重要，因为皮肤一旦出了问题，解决起来非常困难。而老化的最重要原因就是氧化，因此我认为从很年轻的时候就需要开始抗氧化防护了，具体说这个起始年龄的话，我觉得应该是15岁。”
20岁，就要开始人生第一次眼部护理了，这时候的眼周还没有印痕，但是干燥、血液循环不畅依然可能造成困扰，有不少女性甚至16岁就会出现此类问题。选择清爽低油的眼胶类产品可以让眼部肌肤更加舒适，又不会造成营养过剩的烦恼。
27岁，开始使用人生第一瓶抗衰老产品，23岁是皮肤的顶峰时期，从25-27岁开始，皮肤则无可避免的开始走向老化。这个时期，老化还没有任何症状，所以很多人会认为“我还年轻，不需要使用任何和‘老’有关的保养品”。实际上，从这个时期就开始用防老产品，相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量，从而大大延缓老化的速度！通常眼周是最先出现老化的区域，所以需要更早开始做抗老准备，无论你年纪有多大，只要眼部出现了细纹或者明显的干燥现象，都应该开始使用抗老眼霜。
32岁开始，我们的肌肤机能开始衰退，这个时候的皮肤新陈代谢速度已经明显变慢，所以需要通过焕肤提振一下渐趋迟缓的代谢功能。酸类成分的保养品可促进老废角质脱落、促进肌肤新生，效果比较明显；含有微小颗粒的保养品则可去表面角质，效果较微弱但比较没有侵入性问题。
40岁，伴随着老化，女性荷尔蒙的分泌持续减少，表现在皮肤上就是皱纹明显，缺少滋润。所以这时候应该选择含有植物荷尔蒙成分的保养品，为肌肤重新注入“回春”的动力。另外，不得不承认，保养品能达到的效果还是有限的，这时候可以求助于高科技美容法，让一些明显的衰老痕迹得到有效解决。比如注射生物除皱针来解决一些表情细纹，或者可以借助电波拉皮仪器来保持我们肌肤的弹性，达到紧致的效果。
女孩子在任何年龄都应该要保养皮肤的。只不过每个年龄段的侧重点不同。25岁以前主要是补水，保持水油平衡，抗痘美白之类的，25以后就主要是抗衰老了 。
女人从好多岁开始保养皮肤比较好？
资深美容专家指出，中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的，那么———
女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。以下为不同年龄段的女性列出不同的保养计划。
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。
18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。
皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。
护肤要点：清洁、控油。
必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。
彩妆：透明无色唇彩一支。
饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。
身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。
■25-33岁
皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。
皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。
身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。
■34岁以上
皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何。
皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。
护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。
彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。
身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。