你才19岁,骨头还能再长的,男人基本到30岁左右骨骼才会完全停止发育.让肩膀长宽,最有效的办法是用拉力器锻炼 每天坚持锻炼一年以上,肯定会有效果.
不少人都有肩膀酸痛的困扰:嗐,就是肩周炎,活动活动就好了.其实,肩膀疼痛没这么简单.最关键的,是要先搞清楚「你的肩膀痛,能不能活动」.这些情况,不能动图片来源:.
但因为领子偏大,把肩膀都遮住了,有点压个子.Lary、糕糕穿M码,都感觉看起来不够精神.158cm 的乔伊选了S码,卷起袖子清爽很多.这件大衣含有40%的羊毛,和上一件相比.
肩膀比别人矮,怎么回事?????????????你的问题其实不难,只要你能练好耸肩. 我认为本书的广大读者,无不希翼着能够拥. 这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉,而且还要拥有健壮的斜方肌.一位训练.
本人十六岁,身高172cm,可肩膀很窄,问肩膀骨骼还能长吗,如果能长应该吃什么,做什么运动吃多点饭,
我现在17岁了,感觉肩膀有点窄,还会长宽吗?锻炼三角肌 就可以了 肌肉增大了自然就宽了
肩膀有些低,如何锻炼可以让肩膀高些呢?把双臂上举,每天早上练一练,再加上走路一定要抬头挺胸,走正了人就精神了.你要自信些,路姿很重要啊!
本人男21岁,生高166,体重46公斤,不爱锻炼,肩很窄,请问还会长高吗?肩要多久才会长宽?急你好!你睡觉的时候,双手向上举着睡,睡一段时间就肩就会变宽,还有一种方法就是倒立可以使肩变宽,你21岁,恩如果想锻炼的话,你的个子会长个2-5公分,运动使你的骨骼促进成长..让你更健壮,希望你能张高点,长壮点,我这点建议不知道能不能接纳.希望对你有所帮助,望采纳.
现在二十一岁,肩膀太窄啦,想请教这个年龄还有没得长身体,是否骨骼已经定形,能通过哪些方法扩宽肩膀吗你可以锻炼三角肌来扩宽肩膀!关键锻炼
我现在14岁,肩膀蛮窄的,我想让他长宽,有什么锻炼方法吗??多做引体向上,举哑铃.现在体育要考引体向上的,练练还是很有好处的.