最近总熬夜，皮肤都熬得黄黄的，不知道怎么办才好？
1.合理饮食。平时的五谷杂粮都要吃，特别是多吃一些蔬菜，像丝瓜之类的。不能喜欢什么就多吃，不喜欢什么就一点儿也不吃，长时间这样很容易导致营养不良，所以脸色变黄。
2.多喝水，少喝咖啡、可乐等饮料。白开水能加速人体内废弃物的排放，有利于全身血液循环。而咖啡、可乐之类的喝多了，影响人体钙的吸收，还会打乱人的正常睡眠，久而久之会导致面色蜡黄。因此我们要多喝白开水，少喝咖啡饮料。
3.养成定时排便的好习惯。最好每天早上起床就如厕，把体内的废弃物、毒物统统排干净，保证每天一次。这样能很好的帮助缓解面色发黄的问题。如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。
最好清晨起来喝一杯白开水，有利于正常的排便。
5.每天保证充足的睡眠，不要熬夜。只有每天的睡眠足够了，人的面色才会红润有光泽，否则只是暗哑蜡黄。特别是经常熬夜的人，面色肯定很难看。除了睡觉时间，睡觉质量也要有保证才行，否则也起不到美容的作用。
6.定期检查身体。有时候脸色发黄上述方法都不见效，那就要去医院做一下检查了，看看有没有什么疾病，然后对症下药比较稳妥。
经常熬夜通宵导致脸色暗黄，能有什么办法解决吗？
不吃肉多吃水果和蔬菜
口味嘛吃淡点,少点盐和油,实在要熬夜就不断的喝水注意补充维生素C,我是没办法才熬夜我是一名火车司机,一个月要熬快20个夜,不过我面色还不错饮食有很大关系,后天的补睡也很重要,如果熬狠了一定要猛睡一觉补回来,不然就不光是面色暗黄了,还会降低智商掉头发等等
只需要一个月 每天的22点到2点间一定要睡觉,因为这个时间是面部皮肤呼吸的时间,然后这段时间只食素食,狂吃橙子苹果之类的水果,如果你是男的最重要的是要配合运动,一定要满脸大汗排出毒素,这样只需要一个星期能修复的差不多了
熬夜脸色暗黄怎么办？
皮肤暗黄因素：
血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
食物调养法：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
脸色暗黄的注意事项
1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。
天天熬夜，肤色暗黄，没光泽，该怎样护肤？
早上不要睡太晚，中午十一点到一点补个觉才是正解。
可以试下海藻面膜，那个很便宜，八元多几十小包，而且天然的还能吃..天天可以用
晚上晚睡的话，十二点到一点最好补充点东西，不然胃会受不了，你可以家里多放点黄瓜，去皮生吃，中饭如果吃面包就加一个苹果，一根生黄瓜，打个蛋夹面包里，一杯酸奶。苹果黄瓜都是排毒的，毒素排出会让你的面色比较好，酸奶多吃可以减缓衰老，也益肠胃。蛋可以帮你补充能量。晚上宵夜可以是一些轻食，比如生黄瓜啊，坚果啊，水果啊，之类的。
护肤品么，我的建议是选用明星产品，就比如雅诗兰黛的棕瓶啊，DHC的橄榄油啊，倩碧的黄油啊，之前配合雅漾的喷雾整个护肤就搞定了。越简单的越好。不要以为美白产品真的美白，都有铅的成分，真正的美白需要由内而外调养。喝牛奶，豆奶也可以美白。
如果要美白产品，兰蔻的还是不错的。