求问经期怎么使用精油可以缓解疼痛呢？
精油是通过蒸馏的方式，从植物中萃取出来的高级油精，它的香味通过鼻子传到大脑，特别能作用于自主神经及内分泌系统，可改善经前症候群。 精油的功效
精油是通过蒸馏的方式，从植物的花、叶、果实等部分萃取出来不含油脂的高级油精，可以溶解于水，而且在热水中容易挥发。
精油的香味通过鼻子传到大脑，特别能作用于自主神经及内分泌系统。它能抑制交感神经、消除肌肉紧张，达到放松的效果，因此能有效减缓头痛、失眠、焦躁等经前症候群的症状。
可改善经期不适的精油
月桂对女性很有益，能调节月经过少、加速分娩过程；还能帮助开胃、消胀气、安抚胃痛等症状。另外，月桂有良好的调节体温功效，能够促进排汗、促进新陈代谢，使身体较为舒适。月桂特殊的味道能澄清思绪、殿松紧张心情，使心灵和缓平静，因而让人精神愉快。
玫瑰称为通经药，对子宫有良好疗效，能调节月经周期、舒缓经前紧张、治疗轻微子宫下垂、渡过更年期的不适。玫瑰具有一种温暖的特质，可以平衡躁动不安的情绪，缓和月经前期的躁郁情绪、妇女
产后抑郁症、情人分手后的情绪低落。 有加速分娩、平衡激素、促进分泌乳汁、减轻痛经、改善不孕的效果，还有抗抑郁作用，且能调整呼吸，一吐胸中郁闷之气。
茴香能调整生理周期、减轻痛经症状，舒缓经前、更年期的不适症状。另外，茴香在困顿时可给予力量和勇气，减轻愤怒的负面情绪，并开拓心胸、平衡阴阳能量。
丝柏具有抗痉挛的效果，对女性生理功能也有益处，痛经或更年期女性可以使用，也有消水肿的功效。丝柏也能帮助抚平怒气、使郁闷的感觉得到舒发。薰衣草具有止痛、消毒、杀菌等功效，对女性而言，利用热敷能减轻痛经或经血不足的问题。另外，薰衣草能帮助情绪不稳定的人，如抑郁、歇斯底里、焦虑等，对精神压力造成的失眠，也具有良好疗效。
罗马洋甘菊具有很强的安抚效果，能够止痛、抗痉挛，舒缓生理痛、头痛、偏头痛，甚至肌肉关节的疼痛、牙痛，都有一定的效果。因为它安抚效果佳，也能帮助失眠的人。洋甘菊能帮助安抚受创伤的心灵、抚平情绪、镇定心灵。
以上精油可通过熏香、按摩、蒸气吸入、沐浴、热敷、涂抹的方式使用。熏香时可滴入2~3滴精油，以家庭浴缸泡澡时滴入2~5滴较合适，注意要充分使其散开。若要以按摩涂抹的方式进行，一定要经道基底油稀释，常见的基底油有甜杏仁油、小麦胚芽油、月见草油、荷荷芭油等。
使用精油的注意事项
孕妇、儿童需经专业人士指导，否则不宜自行使用精油。
精油需储存在深色玻璃瓶之中，并保持在常温之下，避免日光直接照射；每次使用后必须立即旋紧瓶盖。
经期如何正确使用精油？
首先需要明确的是月经期间是可以使用植物精油的。玫瑰精油、天竺葵精油、薰衣草精油、洋甘菊精油性质都是比较温，可以在月经期间进行热敷来缓解痛经或月经不调的状况。方法是：准备一盆温热水，水温可以略高一些，滴入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油+3滴洋甘菊精油在热水中，然后将毛巾浸湿，稍微拧干敷在下腹部，可重复几次。帮助舒缓痛经的症状。 还可以在香薰炉内滴入2滴薰衣草精油、1滴玫瑰精油、1滴佛手柑精油用来来香薰，对于月经期间的烦躁、敏感、焦虑的情绪有所缓解。 tips： 需要注意的是有些精油可能会促进月经量的增加，例如：快乐鼠尾草精油、鼠尾草精油、罗勒精油、丝柏精油、杜松精油、迷迭香精油等，所以，月经量正常或是月经量偏多的朋友，最好在月经前4天避免使用上述精油来缓解痛经症状。
不是说逸红颜玫瑰精油活血化瘀么？为什么我用了逸红颜玫瑰精油肚子会痛呢?我的小腹确实有点淤血和宫寒
首先要注意卫生，下体很柔嫩很容易受到伤害。其次，痒的问题，如果正常的话是正常生理反应，如果糟糕了就是细菌感染，若有异常建议就医。没有异常症状应该就是属于正常生理，心里的反应。但是，还是要注意卫生问题哦！
经期使用精油
很多可以活血的精油可以使量少的变多.
我以前试过的很明显效果的就有两种.
快乐鼠尾草和迷迭香. 这两款精油都可以活血.
快乐鼠尾草要在月经结束之后前半月用,可以调理经期和经量,使之规则.注意别后半月用,一用就容易来月经.
迷迭香很活血.如果你是有淤血而量少,可以把这个配成1%的用来按摩身体.还可以瘦身.
但月经期间要慎用,有一次我用2%来按摩了, 当时就太活血了,经量多了不少,但也就那一会儿,换了个棉条,马上就没事了:) 如果你觉得经血太少,你不妨配成0.5%来试试,可以催化一下.