1. 酸枣(900 毫克) 2. 猕猴桃(420 毫克) 3. 掐不齐(270 毫克) 4. 决明子(264 毫克) 5. 枣(鲜)(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克) 6. 野苋菜(153 毫克) 7. 辣椒(红、尖)(144 毫克) 8. 柿子椒(130 毫克) 9. 苜蓿(118 毫克) 10. 歪头菜(118 毫克)

在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果. 薯类食品的好处在于,不论煮、炸.

目前市面维生素C产品种类很多,有药品、保健品、含维生素丰富的营养品.药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的,其作用就是治病救人,一般剂量加大.保健品则是用来保健和作为辅助治疗用的,一般剂量较小.还有一些调节了维生素C含量的食品,如软糖、胶糖等,一般是是小孩子很喜欢的营养品.品牌的话你不妨到maigoo买购网看看有没有十大品牌的,可以从十大品牌里选,一般来说大品牌的质量有保障些!

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维生素c又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素.促进骨胶原的生物合成,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力. 所以维生素c受到越来越多人的喜爱,当然购买的时候一定要记得买大牌子的哦,杂牌的质量不保证, 我知道的以下这些品牌的维生素c品牌还不错,像21金维他,养生堂.维生素,金施尔康,善存,安利纽崔莱,这些牌子的vc还不错啊,建议楼主自己可以参考下maigoo排行网上面的品牌.

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<p>我认为是天然刺梨维生素C比较好,与普通维C最大的不同在于采用天然刺梨加工而成,成分天然,人体吸收更好,此外刺梨提取物中还含有维生素P、SOD等,与维C协同,作用更好,本品辅料中不含糖,糖尿病人适用.</p> <p></p>

??什么排行榜,说清楚一点 奇异果是VC之王,另外樱桃草莓橘子柠檬也含有大量vc维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68

普通点:养生堂,超市有卖档次较高点的:汤臣倍健,纽崔莱其实天然维生素C的药品差不多,不存在太大区别,主要看个人喜欢国产还是进口的了.从医学角度来看,维生素C的摄取最好还是从水果和蔬菜中获得,因为长期服用保健品,一但停药对身体不好.