可以试试小前锋,上篮的时候多做几个虚晃的动作,或者叫队员给你挡位,要是始终不能克服就先练练中投,或者一个中投动作的虚晃,然后上篮,不要怕,篮球是在你的手里,要的是信心,盖就被盖了,没什么,篮球这东西就是这么打的,要的是技术与心里,心里的强大往往就战胜对方一半,加油!~ 没有关系啊,这样更好,多练练左手,然后上篮的时候把球左右手换着上篮,练练运球,左右手交叉运球,这样不容易被断球,你有力量,吃内线,练好运球,打篮下,应该没有问题,或者练练后撤步,不容易被盖,加油,

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力. 多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领..

勤加练习+少说空话+多实战=成功. 1)坚持每天早晨练弹跳.就一个动作:手臂放. 如果你的弹跳不怎么好,一定要刻苦些,每次最好都要做到你腿打颤,这样才能激发.

从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,.

首先把自己的身体锻炼啊,有了健壮的身体练习篮球进步很快的,然后就是练习篮球基本功,从运球到传球到上篮.最好是能多看比赛,尤其是NBA,你喜欢上之后就会更有激情和热情去学篮球了.呵呵,我也很喜欢篮球,从小学的时候就开始打,现在已近十来年了,篮球能给你带来很大的快乐,而不仅仅是泡妞这么简单.

先把身体练强壮 在练投篮和基本动作 慢慢来 训练是一个很漫长的过程 贵在坚持 我相信你如果坚持训练的话你一年左右的时间就能有很大的进步

用心 专注

全套篮球教学(一)怎样打篮球:003:当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的. 所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手.在变.

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投篮中应注意的问题.: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度. 2、 要判断防. 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿.