边听音乐边学习有什么利与弊
有不少学生喜欢边听音乐边做作业，当家长劝阻时，他们却说，
听着音乐做作业，能调剂情绪，缓解压力，减轻长时间伏案的疲劳感。
那么，边听音乐边写作业究竟有没有益处呢？
有人做过实验，如果在游戏厅里，播放节奏明快而又刺激的音乐，
就会使孩子们心情兴奋愉悦，玩得既尽兴又容易出成绩。但这只是一
种兴奋型运动，如果换成思考与钻研型的心智运动，这种躁动狂热的
背景音乐，就会破坏学生沉静的心律，使其精神趋于兴奋而难以集中
精力凝神思考。常见到有的孩子戴着耳机做作业或读课本，不一会儿
功夫就情不自禁地手舞足蹈起来，作业和课本也丢在了一边。有的孩
子虽然手上写着作业，可脚下却随着音乐的节奏在悄悄地打着拍子，
字便写得龙飞凤舞，题也解得不着边际。这种边听音乐边做功课的方
式，虽然调剂了情绪、缓解了压力，减轻了疲劳，但归根结底却是不
利于作业完成的质量为代价的。
那么，有的孩子说，我不去听兴奋的、节奏感强的音乐，而是选
一些舒缓的、柔和优美的音乐来听，这不就能与做作业时的心律和谐
了吗？
其实，凡事都有其利弊。也许，听着舒缓优雅的背景音乐，你会
心情悠然自得，忘却或缓解了做作业时的枯燥与烦闷。但是，在这
“春困秋乏夏打盹”的时节，有时恰恰是由于这种轻松和怡然自得，
不知不觉会犯起困来。
还有不少的孩子，爱听自己喜爱的通俗歌曲，有一种须臾难离的
亲密感。边听这些歌曲边做作业，就如同傍在自己崇拜的歌星身边，
使学生不自觉地就被“拐带”，手下写着作业，心已随着歌星而去。
结果作业虽轻松做完，但做了什么，读了什么却往往不知所云。特别
是在临考试前的复习，如果总戴着耳机“伴读”，恐怕很难集中精力，
弄不好会事倍功半，误了自己。
一边学习一边听轻音乐，是否会有影响呢？
边听音乐边学习会影响效率：
美国《应用认知心理学》杂志刊登最新研究称，一边听音乐一边完成记忆任务的效果比较差，无论听的是喜欢还是不喜欢的音乐。研究人员让被实验者在5种声音背景中回忆8个辅音字母，分别是静音、喜欢的音乐、不喜欢的音乐，变化音符的响声，固定音符的响声。
结果在音乐和变化音符响声背景下回忆的效果是一样的，都不如在安静和固定音符环境下回忆得好。这意味着，听音乐影响学习效率。
缓解学习压力的方法：
1、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
2、一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
3、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。
4、尽量在晚间11前上床入睡。因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率。
5、勇担责任,增强学习动机，提高学习兴趣,加强学习的积极性和自觉性，从而改变学生的厌学消极态度：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
6、着眼当前，知足常乐：一方面要集中精力做好当前的工作，不花时间追忆过去。另一方面不要把期望值放得过高，应量力而行，立足现实。
7、学会休息，劳逸结合.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。
8、正确地认识自己，正确对待成功与失败。不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。
一边听音乐一边看书合理吗？
合理不合理还真不好说，不过我就干过这样的事情，其实更多的情况下要看心是不是静，要是可以静下来在怎样都没问题的呀！
为什么现在的人都喜欢看短视频，不喜欢阅读文字了？
我们现在发现了一个现象：很多人都变成了低头族，很多人在浏览着短视频，却没有人静下心来好好看一段文字。我们发现随着手机短视频的兴起，很多人都已经变得没有了静心看文字的耐心，反而整天刷着短视频。
首先，生活节奏快，没有时间。
其实我们发现现在短视频的兴起，其实也是时代的产物。因为我们现在人们的生活节奏都特别快，我们会发现大家都没有时间去静下心来好好读一本书，而是在自己有限的时间内刷短视频来满足自己的内心空虚，或者是通过刷短视频来缓解自己的工作压力。很多时候，人们在刷短视频的时候，可以短时间内满足自己的内心渴望：温暖、幸福、痛苦和悲伤。无论自己是哪一种的内心感受，都会使人们短时间内达到一种情感的宣泄。
其次，生活没情趣，容易沦陷。
还有一种人们就是自己没有生活情趣，他们在生活中没有任何自己的兴趣和爱好，整天自己的业余时间就是沉溺在手机短视频里面，有事没事的时候就会刷短视频，这种人在手机短视频中没有任何自己情感上的宣泄和满足，而是纯粹为了消磨自己的时间。说的不好听一点就是浪费自己的时间，浪费自己的生命。
再次，不热爱读书，不会通透。
在现在很多人越来越变得不喜欢读书了，他么会觉得读书会是咋浪费自己的时间。殊不知读书才会是使一个人真正达到豁达和通透的唯一手段。把读书忘记的人，永远可能都不会变得更加优秀和强大。所以任何时候都不能忘记读书，要热爱读书，少看手机。
当我们沉溺于手机刷短视频的时候，其实很多大好时光就从自己的手指缝中间溜走了。好好珍惜时间，多读读书。