南阳健身房
我在文化宫黄金时代办的健身卡！个人卡一年要1000多呢。不过条件算是不错的了。还有就是文化路双桥那里的飞扬和人民路南航那里的飞扬都是条件不错的！
要是找便宜点的那梅溪路那里（好像叫莱美吧，我不确定）那里条件一般，听朋友说还算凑合了！你可以都实地考察一下再做决定！·
南阳市有哪些游泳馆？
1、中心游泳馆
位置：南阳市宛城区滨河路与独山大道。
2、方城县体育中心游泳馆
位置：南阳市方城县城关镇顺城街580号。
3、李宁体育园游泳馆
位置：南阳市卧龙区滨河路与312国道交叉口往北。
两种情况忌游泳
一、空腹、饭后忌游泳。若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
二、酒后忌游泳。喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖。
尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，应引以为戒。
南阳市有哪个健身房在高新区呢一代
楼主，母有得，高新区没有健身
想在南阳找家健身房
这个也要看你住的地方在哪里会比较近了，还有你的经济状况，健身一定要坚持的，开始1周会浑身酸痛，慢慢习惯就好了，健身之后会很有活力，感觉很精神，当然体重也会控制的很好。
1.健力美，（商城东门口鞋城挨着的2楼）我在那里练过一段，教练比较随和了
教练还有教拉丁，瑜伽，价格也很便宜，一个季度100，年卡才两三百，就暑假是最贵的时候，因为学生很多，不过这个是两年前的价格，现在天气冷了健身房人比较少我想这个价格差不多也可以，可以搞价钱的嘛。
2.在建设路与原来涮锅城的二楼，价格也比较便宜，
3.梅溪路的东方红和夜猫的二楼，好久没有健身了也不知道这两家有没有开着
4.文化宫的顶楼金时代，那里是很好，我在优惠期还500个年卡，现在恐怕得一两千一个年卡，设施条件很好，冬天洗澡也很方便，很暖和，设施不错，教练也比较专业，
5.文化路双桥的飞扬健身俱乐部，适合专业贵族的健身，听说价钱比较贵，设施教练南阳一流