一是根治: 瘦脚板肉当然不是人人可行:如果你的脚板问题在于脚板骨粗,想瘦脚骨就很难,但如果你脚板是肉多肥胖型.浴盐便可以帮到你! 方法:1.盛一盆热水,放入一汤匙浴盐.双脚一边浸一边按摩脚板约10分钟.然后将双脚放于冷水中,让扩张的毛孔收缩.2.用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋,混合成粘稠状后涂于脚板按摩3分钟.之后分别以热水及冷水清洗净.3.利用穴位按摩,可有适当效果. 二是让鞋适应你的脚: 买大号的鞋或者去订做鞋子也可以. 但愿你能把脚板肉减掉!

粗盐减肥法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷.方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在脚上.10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了.方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩脚部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙.如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”.

1.每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做. 2.坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压. 3.以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针) .4.在坐看电视时,上下平直举动脚部 .5.最好买一块凸凹不平的人造地毯,光着脚走路,可刺激脚底穴位,避免使脚部因脂肪堆积而造成 的静脉曲张 .6.在食物上要注意少吃油腻,多吃水果.能走路不要做车,但要注意不要让脚太劳累 ,否则脂肪减了,肌肉又来了.

你好,一分钟的瘦腿操 ,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧. 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧.

多运动,在石子路上多走路,按摩脚上的穴位,用热水泡脚促进血液循环和新陈代谢.

单纯的脚上的只能用精油按摩 准备一条毛巾 坐在凳子上或双腿并拢坐于床上 用毛巾勾住脚趾端 双手各拉毛巾的两端 如此活动 有助于减少 脚上的肉肉. 适合你的瘦脚方法 .

朋友要瘦可以说是件说容易,又是非常困难的一件事, 容易与困难就看你自己的决心. 的状态,我想你肯定能瘦下去, 所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前, 请.

多踩鹅卵石 按摩

按摩脚部,有穴位的

家庭瘦脚方法一: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做.