跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上..
投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于.
投篮的标准姿势和技巧投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂.
投篮的基本姿势投球姿势:如右手擅长者,左手扶球,右手托球至头顶,肘部弯曲90度左右,双膝稍弯曲,使腿部微曲;出手时,腿部绷直,依次手臂上扬,手腕拨球出手即可.左手者反之.
投篮的正确姿势投篮没有标准投篮姿势!只要适合自己的才是最标准的! ——张卫平
如何练好投篮姿势男生一般是单手肩上投篮,女生一般是双手投篮.单手肩上投篮:持球时,手掌不要紧贴篮球,留出空隙,用手指持球;下肢主要起稳定和起跳,上肢手臂弯曲呈九十度,另一只手主要是保持球不偏离目标.投篮时,手臂伸直,用手指拨球,而不是推球,手腕下压,同时下肢发力,向上跳起.关键是在练习中找到拨球的感觉.
正确的投篮姿势及训练方法一手托球,一手扶球,然后托球的那只手把球拨出去,最好旋转着要有抛物线
如何练好标准的投篮姿势方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起.
投篮时怎样做好投篮的姿势首先,你的手,小臂,大臂,要成90度角,然后用你习惯的手控球,5指触球,掌心不接触球,接下来,就让你的另一只手扶住球,使其不变方向,注意的是,你的肘,一定是冲着篮筐的方向,然后,大臂带动小臂 小臂带动手腕,用你的腕力把球用你的中指、食指和大拇指用力拨出去,注意:你的食指是冲着篮筐的,最后,自己练习力度,相信你会成功的~
怎样投篮姿势才正确?主要的三个直角是关健,手腕和前臂成直角,前臂和后臂成直角,后臂和身体成直角.用力顺序蹬地抬臂、伸臂、伸腕、拨球入筐.瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视.