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国服更新了,可以三分钟投降

,但是这个地方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,总之我认为:训练是提高水平的唯一途径! 5、在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的). 希望.

果任何玩家在游戏3分钟前掉线或者被系统判定离开超过90秒后该队伍可以发起提前投降.2.在发起提前投降之前不能有一血出现的.3.当游戏开始了3分钟之后,缺元的一方会在聊天界面受到可以发起提前投降的信息..

推荐后卫、手腕、肘、肩膀呈九十度,注意力集中,眼睛的终点对准篮筐,慢慢培养球感…努力吧、谢谢…

首先是投篮姿势要正确 其次两脚尖要在一条直线上 让身体正面对着篮筐 把球一定要举过头顶上方60度左右 双膝微曲 弯腰 投篮时从膝盖开始向上依次膝盖 腰 胸 胳膊 手腕 手指用力 关键在投篮的力量这个只.

1. 首先要有一个姿势,当然不一定非要很标准,但不能太离谱,初步练习主要是练习动力定型,要让身体记住投篮的感觉.投篮的感觉要在身体充分运动之后最显著,所以投篮练习之前的热身和冲刺跑是必不可少的.要注意球的旋转、球的力度和球的角度. 2. 其次就是想象练习,根据想象的防守人的位置,处的位置等练习中投,多角度练习.然后手要尽可能的多碰球,球感球感,要对球有感觉.要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整.

手腕力量不够 投3分要注意的东西~~! 1.出手力量.由于距离远,不是所有人都有足够的臂力、腕力投中三分球.所以首先要训练力量. 2.投篮姿势和出手弧度.还是由于距离远,抛物线过于平的球就算投中篮筐也不容易进篮,而是会被反弹出来.相反抛物线弧度比较大的投篮下坠力比较大,不容易被弹出篮圈.(而且比赛中这种三分球,就算不进,自己在内线的队友也比较容易抢到篮板球) 3.手感.最重要也是最难把握的.包括出手起跳时的出手.

投三分要准,就得要练后腕力. 具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提,还有的就是做卧推,效果也不错.只要坚持二个月左右,就会有成效了. 膝盖一定要用力,投篮大部分力量来自膝盖,还有投篮的手在出手后要尽量放松的伸直,胳膊要放高一点,与地面成45到60度角比较好. 要锻炼的肌肉应该是大腿前侧的肌肉和小腿的肌肉还有大臂后侧的肌肉,其实不用特意去锻炼.每天多投.

看纳什或者保罗比赛的视频 多学学他们 如果要射篮准点 应该要多练习 熟能生巧

三分大赛规则 (a)比赛共分为五个投篮点:三分线顶弧一个投篮点,两侧底线与两侧45度角各一个投篮点.(b)比赛用时1分钟;球员必须在1分钟内完成五个投篮点的投篮,超出时间投中的不计分.(c)一个投篮点共五个球,前四个球为普通橙色球,每投中一个计1分,第五个为花色球,投中算2分,单轮满分30分.(d)比赛共六人,分为两轮进行,第一轮淘汰分数较低的三人,剩余三人进入决赛争夺冠军.

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