成年人沉迷网络游戏了怎么办？
人的自制力都是有限的,有些游戏又设计得很好玩,所以有些人就会沉迷不止,加之好多人在现实社会中并不如意,但在网络这个虚幻的世界却能找到发泄或心理平衡的地方,所以网络自然也就成为这类人沉迷许久的救命稻草.沉迷网络游戏时间长了就会演变成心理疾病：网瘾，通常戒除网瘾的方法有如下几点：
1、增强网瘾者的自我认知。帮助网络成瘾者正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。与网络成瘾者一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。
2、规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔，常常忘记时间，不愿意挪位子。尤其是青少年，自我控制意识差，喜欢玩游戏。所以，这就需要严格规定上网的时间，并自觉关闭网络。如果自己难以控制的话，还可以请身边的人监督。
3、家长要改变教育方式。孩子上网成瘾，很多时候是家长的教育方法除了问题。他说，很多家长对孩子的爱多表现在物质的慷慨上，要什么给什么，而忽视了精神、情感上的关爱。家长要多反思，注意学习好的教育方法。
4、户外活动对消除“网瘾”最有效，因此鼓励多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。可以制定一些户外活动计划，充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
过度沉迷网络游戏怎么办？
在我看来大学的课程其实挺慢的，只要你用心去看，去追，其实是还能追得上进度的，可能你不知道应该怎么追，你可以去跟着同专业的，新生的课程，然后跟他们一起去上课，虽然你大学两年都在用来打游戏，但其实你多多少少是听了点的，你把大三的知识认真学，并且抽空把之前的书看一看，不懂的地方去旁听新生的课，这样你就能更快的弄明白了。
我们大二下学期时，班里有一个男生就是如此，可能是因为高中的时候太想打游戏，但由于家里人看的严，再加上自己的控制力，高中的时候并没有怎么打过，但是上了大学以后，离开千里，就觉得天高皇帝远了，再加上课确实不多，于是就开启了网吧包月的情况。
可以说大二下学期之前，我都没见过他几次，就算是见也他也是爬在桌子上睡觉的，后来不知道受了啥刺激，到了大二下学期上一班的时候，人突然就醒了，开始认真上课了，跟以前的同学借笔记看，没事还抱着书去比我们低一级的学生课上听，那时候他真的是拿出了上高中时的认真学习态度。
于是在大三第二学期的时候，人家的成绩就追上来了，到了大四可以说是非常非常棒了，那时候我们有不懂的都会请教他，然后他就会给我们讲的特别的详细。
所以你如果想赶紧的追上来，现在其实还来的及，到了大三课还好，空闲的时间挺多的，你完全可以把空闲时间利用起来，好好的去复习，去看，去追，相信只要你愿意去做，就一定能在毕业之前追上来的。
如何解决青少年沉迷网游的问题?
我已经不是青少年，也不玩网络游戏。从第三者的角度和立场来看，青少年沉迷网络游戏的根源在于社会，而并非在于他们本身。
同样的问题在西方国家并不常发生。为什么在中国会如此大规模的发生。
甚至不夸张的说，网络游戏，将毁掉中国下一代的未来。为什么？
大家都明白一个道理，一件事发生在个别人身上，我们称之为个别现象，并在个别人身上找原因，如果发生在很多人身上，那么我们还应不应该把问题归结在青少年本人了呢？
社会经济的不发达，青少年培养体系的不健全，家庭教育的不成熟直接导致了中国无数青少年沉迷网络游戏。
社会经济和青少年培养体系是有必然联系的，在美国，学校对青少年的教育是全面而且健康的。美国在青少年的教育主要围绕是通过社会知识，结合实际兴趣展开的。青少年在很小的时候，就有很强的社会意识，个人发展意识。美国的孩子可以在很小的时候就开始符合自己兴趣爱好的发现和学习。比如天文，地理，航海，体育等等。
大家都可以从电影中一直看到，美国小孩很小就开始踢球（中国人称橄榄球）或者棒球。并且不管是学校和社会都有非常完善和健康的青少年体育赛事，社区体育已经完完全全的融入了美国社会。从很小的时候，青少年们就有属于自己的梦想和未来的发展方向。青少年们有属于自己的青少年体育明星。
反观中国，普通学校的孩子一锅端的学习千变一律的课本知识，应付每年需要到来的升学考试。没有人会去关心他们的梦想，他们的爱好。虽然每个学校有体育课，但是那种机械式的体育课程也让孩子们厌烦不已。
我想大家小时候最喜欢上体育课时，老师宣布自由活动吧。
可以说，应试教育残害了中国整整几代人。至今仍然没有结束。
中国的青少年们没有梦想，也没办法实现自己的梦想。因为这个社会不允许他们实现个人的梦想，甚至英雄主义。
大家都知道，在美国崇尚个人英雄主义。其实这就是青少年奋进的一个标志。社会允许他们去实现英雄般的梦想。即使大多数的孩子最终无法实现，他们也在这种人生的道路上学到了生活的真谛和为希望而奋斗的伟大精神。
还有在交友上，国外向来崇尚青少年自由交友。再次反观中国，在读书阶段，交友往往被家长和学校所限制。特别是异性的交友，如果牵涉到读书成绩，那就不用谈交友和社交了。再国外，从很小的时候，就开始培养青少年的社交能力。在中国，家长们只希望自己的孩子能够考出好的成绩。考上大学。家长们往往只会说：
“等你工作，你爱干什么就干什么”
到这里，我们就可以完整的分析为什么在中国会有这么多青少年沉迷网络游戏。
这就好比，美国（我只是举一个特点比较鲜明的国家）的孩子一直在走自己想走的道路。
而我们中国的孩子一直在走一条已经被国家和家长还有社会定型好的道路。
他们在社会上，无法满足孩子童心中的那种梦想和意识。
如果把中国社会也比喻成网络游戏的话。那么这个网络游戏，显然并如美国那么出色。
不管在人物的成长和其他玩家的沟通，获取道具装备（知识），甚至未来的ＰＫ（事业，家庭，爱情）上，中国社会这个大的网络游戏都存在非常严重的残缺。
那么这个时候，网络游戏出现在了广大青少年的视野中。显然，网络游戏满足了青少年个人英雄主义的情节。也能够非常自由的塑造他们自己的梦想。方便的交友平台，和完整的仿社会体系。都从任何角度满足了压抑他们已久的内心渴望。
大家别忘了，最原始的人类是怎么生活的。不管我们再怎么演变和进化，也无法埋没内心那种渴望自由，历险般的原始渴望。
在发达国家，社会注重开发孩子们对自由的渴望，让他们自由的游历在知识的海洋中，凭兴趣爱好自由的驰骋和发展。
反过来说，过外的孩子比我们的孩子更有责任心。社会和家庭的责任对于我们的孩子来说是根本就没有的。至少在他们踏上社会之前。他们要做的永远只有读书。其他什么事和他们是没有关系的。
网络游戏也满足了孩子们做为人本能所有的一种责任心。他们在游戏里为了利益去争夺，为了好友去ＰＫ，为了工会的利益舍弃自己的利益。
这些都是他们把社会中人类最原始的欲望和情感转移到网络游戏社会中的明显写照。
青少年沉迷网络游戏的根源在于我们常期压抑孩子们内心最原始的冲动。并且没有加之正确合理的引导。
腐朽的应试教育残害了中国数十代的儿童和青少年。不完善的社会教育和辅导体制压抑了孩子们对于梦想世界的冲动与渴望。古板而单调的家庭教育时时刻刻让孩子们不得不泯灭自己的梦想，并且得不到正确的引导。
试想，如果我们能把孩子们玩网络游戏时，那种拼搏和刻苦精神，社会责任感，个人英雄主义等等转移到社会中来，让他们在自己的兴趣爱好中自由的驰骋和发现。
我们社会是不是会更进步呢。
如果再次把中国社会比喻成网络游戏，那么我们是不是拥有更多的顶级装备呢。
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这两天看新闻，看到很多关于对青少年沉迷网游问题的解决办法，包括夏令营啦，心里辅导之类的。
我已经不是青少年，也不玩网络游戏。从第三者的角度和立场来看，青少年沉迷网络游戏的根源在于社会，而并非在于他们本身。
同样的问题在西方国家并不常发生。为什么在中国会如此大规模的发生。
甚至不夸张的说，网络游戏，将毁掉中国下一代的未来。为什么？
大家都明白一个道理，一件事发生在个别人身上，我们称之为个别现象，并在个别人身上找原因，如果发生在很多人身上，那么我们还应不应该把问题归结在青少年本人了呢？
社会经济的不发达，青少年培养体系的不健全，家庭教育的不成熟直接导致了中国无数青少年沉迷网络游戏。
社会经济和青少年培养体系是有必然联系的，在美国，学校对青少年的教育是全面而且健康的。美国在青少年的教育主要围绕是通过社会知识，结合实际兴趣展开的。青少年在很小的时候，就有很强的社会意识，个人发展意识。美国的孩子可以在很小的时候就开始符合自己兴趣爱好的发现和学习。比如天文，地理，航海，体育等等。
大家都可以从电影中一直看到，美国小孩很小就开始踢球（中国人称橄榄球）或者棒球。并且不管是学校和社会都有非常完善和健康的青少年体育赛事，社区体育已经完完全全的融入了美国社会。从很小的时候，青少年们就有属于自己的梦想和未来的发展方向。青少年们有属于自己的青少年体育明星。
反观中国，普通学校的孩子一锅端的学习千变一律的课本知识，应付每年需要到来的升学考试。没有人会去关心他们的梦想，他们的爱好。虽然每个学校有体育课，但是那种机械式的体育课程也让孩子们厌烦不已。
我想大家小时候最喜欢上体育课时，老师宣布自由活动吧。
可以说，应试教育残害了中国整整几代人。至今仍然没有结束。
中国的青少年们没有梦想，也没办法实现自己的梦想。因为这个社会不允许他们实现个人的梦想，甚至英雄主义。
大家都知道，在美国崇尚个人英雄主义。其实这就是青少年奋进的一个标志。社会允许他们去实现英雄般的梦想。即使大多数的孩子最终无法实现，他们也在这种人生的道路上学到了生活的真谛和为希望而奋斗的伟大精神。
还有在交友上，国外向来崇尚青少年自由交友。再次反观中国，在读书阶段，交友往往被家长和学校所限制。特别是异性的交友，如果牵涉到读书成绩，那就不用谈交友和社交了。再国外，从很小的时候，就开始培养青少年的社交能力。在中国，家长们只希望自己的孩子能够考出好的成绩。考上大学。家长们往往只会说：
“等你工作，你爱干什么就干什么”
到这里，我们就可以完整的分析为什么在中国会有这么多青少年沉迷网络游戏。
这就好比，美国（我只是举一个特点比较鲜明的国家）的孩子一直在走自己想走的道路。
而我们中国的孩子一直在走一条已经被国家和家长还有社会定型好的道路。
他们在社会上，无法满足孩子童心中的那种梦想和意识。
如果把中国社会也比喻成网络游戏的话。那么这个网络游戏，显然并如美国那么出色。
不管在人物的成长和其他玩家的沟通，获取道具装备（知识），甚至未来的ＰＫ（事业，家庭，爱情）上，中国社会这个大的网络游戏都存在非常严重的残缺。
那么这个时候，网络游戏出现在了广大青少年的视野中。显然，网络游戏满足了青少年个人英雄主义的情节。也能够非常自由的塑造他们自己的梦想。方便的交友平台，和完整的仿社会体系。都从任何角度满足了压抑他们已久的内心渴望。
大家别忘了，最原始的人类是怎么生活的。不管我们再怎么演变和进化，也无法埋没内心那种渴望自由，历险般的原始渴望。
在发达国家，社会注重开发孩子们对自由的渴望，让他们自由的游历在知识的海洋中，凭兴趣爱好自由的驰骋和发展。
反过来说，过外的孩子比我们的孩子更有责任心。社会和家庭的责任对于我们的孩子来说是根本就没有的。至少在他们踏上社会之前。他们要做的永远只有读书。其他什么事和他们是没有关系的。
网络游戏也满足了孩子们做为人本能所有的一种责任心。他们在游戏里为了利益去争夺，为了好友去ＰＫ，为了工会的利益舍弃自己的利益。
这些都是他们把社会中人类最原始的欲望和情感转移到网络游戏社会中的明显写照。
青少年沉迷网络游戏的根源在于我们常期压抑孩子们内心最原始的冲动。并且没有加之正确合理的引导。
腐朽的应试教育残害了中国数十代的儿童和青少年。不完善的社会教育和辅导体制压抑了孩子们对于梦想世界的冲动与渴望。古板而单调的家庭教育时时刻刻让孩子们不得不泯灭自己的梦想，并且得不到正确的引导。
试想，如果我们能把孩子们玩网络游戏时，那种拼搏和刻苦精神，社会责任感，个人英雄主义等等转移到社会中来，让他们在自己的兴趣爱好中自由的驰骋和发现。
我们社会是不是会更进步呢。
如果再次把中国社会比喻成网络游戏，那么我们是不是拥有更多的顶级装备呢。
沉迷游戏有什么解决办法？
以未成年为例，沉迷游戏需要各方的配合联动，比如家庭的引导、学校的教育和互联网服务提供商的市场责任，只能从多方面下手才可以遏制沉迷游戏的危害。
尤其《未成年人网络保护条例》第十四条规定，未成年人的监护人应当提高网络素养，教育、引导、监督e79fa5e98193e78988e69d8331333431373933未成年人正确使用网络，及时发现、制止和矫正未成年人不当网络行为，维护未成年人合法网络权益。
中小学校应当将安全和合理使用网络纳入课程，对未成年学生进行网络安全和网络文明教育。国家鼓励中小学校通过开设校外课堂等方式指导未成年学生的监护人，帮助未成年学生养成良好上网习惯、提高网络素养。
家庭、学校应当教育、引导未成年人正确使用网络，预防和干预未成年人沉迷网络。对于有沉迷网络倾向的未成年学生，学校应当指导其监护人开展家庭教育，配合家庭、社区及其他机构进行教育和引导。
教育、卫生计生等部门依据各自职责，组织开展预防未成年人沉迷网络的宣传教育，对未成年人沉迷网络实施干预。但是任何组织和个人不得通过虐待、胁迫等非法手段从事预防和干预未成年人沉迷网络的活动，损害未成年人身心健康，侵犯未成年人合法权益。
扩展资料：
家庭作为第一道关口，在预防未成年人沉迷网游问题上，负有不可推卸的责任。家长固然需要加强对孩子的关爱与教育，尤其是心理情感状态的爱护，但也要防止另一极端，即当孩子已经沉迷网游时，应当采取理性科学的办法帮助孩子，而非采用暴力手段或放任不管。
尤其要杜绝将孩子送到一些所谓的“戒网瘾”学校里。网游商作为最直接的管理者，理应强化自身的社会责任，以保护未成年人合法权益的高度，落实游戏注册后台实名登记、游戏时间限制等具体举措，达到经济效益与社会效益的平衡。
参考资料来源：百度百科-未成年人网络保护条例
人民网-破解未成年人沉迷网游 自证清白与互相指责都不是办法