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宝宝在六个月之后就可适当吃一些南瓜了,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,是维生素A的主要供给源.

南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C 5mg%;此外,还含有一定量的铁和磷.这些物质对维护.

南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等.各种成分的功用: 1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体.

妙谈南瓜营养价 据有关专家介绍,南瓜的营养价值很高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖和淀粉含量高,淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高,纤维较.

材料 熟栗子仁 400g(去壳),南瓜 800g,洋葱 2个,黄菜椒 2个,红辣椒粉 2汤匙(30g),黄油 1汤匙(15g),鸡汤 150ml,淡奶油180ml,法香 1汤匙(15g,切碎).

每100克南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克.碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克.此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等. 1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用.

南瓜营养成份(每千克): 热量:22千卡 蛋白质:0.7(克) 脂肪:0.1(克) 碳水化合物:4.5(克) 胆固醇:0(毫克) 膳食纤维:0.8(克) 钙:16(毫克) 铁:0.4(毫克) 磷:24(毫克) 钾:287(毫克) 钠:0.8(毫克) 铜:0.03(毫克) 镁:8(毫克) 锌:0.14(毫克) 硒:0.46(毫克) A:148(微克) B1:0.03(毫克) B2:0.04(毫克) B6:0.12(毫克) B12:0(微克) C:8(毫克) D:0(微克) E:0.36(毫克) 生物素:0(微克) K:.

南瓜,别名番瓜、倭瓜,属葫芦科植物.中医认为南瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效.南瓜营养丰富,含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种不饱和脂肪酸以及葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及大量的维生素B、C和E及多种微量元素如镁、铁、铜、硒、锌等. 南瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力,因此,南瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾.

1. 解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用 2. 保护胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于<胃病者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 南瓜有降血糖的保健功效<br>3. 防治糖尿病、降低<血糖 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血.

绿皮南瓜和黄色南瓜含糖量其实差不多的 ,最近很多人都说吃南瓜能降血糖,其实这个说法是完全不靠谱的,南瓜不仅不能降血糖,反而吃错了会升血糖.因为大部分的南瓜含糖量都比较高,升糖指数为75.一般来说,升糖指数高于70就不适合糖尿病患者食用了.所以,吃南瓜可以降血糖这个说法是错误的,想要控制血糖的朋友最好少吃点南瓜.如果非要吃的话,那就挑选嫩一点的南瓜,或者甜味比较淡、质地没有那么软的品种.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对姐姐们有所帮助。