你上班时有压力 不像在家时那么轻松 人在自由的时候心理是放开的趋势 但是在单位这种刻板被约束的环境中自然会产生压抑的感觉 有可能这个工作是你所不喜欢的行业 心理产生压抑就会影响到你的日常工作和人际关系 然后恶性循环 因为当你人际关系一塌糊涂的时候你就会变得更加压抑 所以你需要放松心情 学会自我调节 你会有收获的 那就是快乐

你对这份工作不是很适应,心态上有些问题,对工作很消极,这样不好.如果长此下去,你会抑郁的.要乐观一些,开朗一些.去尽量适应这份工作.如果你一段时间后还是没有改善的话,我建议你换份工作.如果所有的工作你都这个样子的话,那么你就得去看心理医生了.可能你有工作恐惧症.建议你放松心情去适应一下.这样对你的身体会有好处.如果不行的话,你可以放下工作去旅游一下,放松放松.

是你的潜意识里不喜欢现在的工作,一段时间积累下来,精神就会打架,虽然知道要去工作,可是因为自己真的不想,就会让身体出现排斥的感觉.是不是还感觉比较易怒、容易燥热,这和夏天也有很大的关系,建议你拜托掉思想的包袱,想做什么就去做,其实做下来,事情比想的简单的多,不去做的话,疑惑一直存在,做了,至少能得到一个明确的结果.休息的时候,要多和大自然接触,自然会渐渐的让内心平静下来.要知道本来无一物,何处惹尘埃!

首先要调整好心情,工作只是生活中的调剂品,千万不要把不愉快带给家人,带给身边的人.其次你要分析一下为什么一上班就心情不好,是不喜欢目前的工作还是同事间相处不愉快,最后要么改变自己,努力适应要么换工作,祝楼主心情快点好起来.

1,心理上的.因为上班是不自由的,不能做自己想做的事情,被束缚的感觉很难受,时不时偷个懒浏览下网页就好了.2.身体上的,可能是因为久坐,长时间盯着电脑或者写字,身体亚健康,需要多伸懒腰,多活动一下.

我建议你: 忘记它吧!去野外或者公园散散步,大自然是你快乐的源泉(没有比太阳下,青草旁更健康的去处了.常和大自然见见面,健康的快乐才是本质上的快乐);和好朋友谈谈心也好啊,分享好朋友的快乐,诉说自己的不快或快乐…… 总之,我认为:乐观的面对生活中的每件事都是很好的!

给您以下建议,或许对您有启发:1、换个角度,多元思考:学会欣赏自己,善待自. 2、休个假,喘口气:如果是因为工作太久缺少休息,就赶快休个假.只要能暂时放空.

那是因为心里对工作形成了一定的恐惧感,可能你觉得自己没有,但是在你的潜意识中形成了这种对工作的恐惧和压力,在你的工作当中哪件事没有做好或者难办,就会潜意识的使你害怕这份工作,针对这种情况要学会调节和放松大脑,把工作当成一件很平常、很容易的事情,慢慢的这种情况就会改变的

人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .

节后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现.比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等.医学专家建议,对于“节后综合征”,要积极利用各种方式调整心态,还要在饮食上注意清淡饮食,多喝白开水,多吃水果、蔬菜.此外,还可以多做一些有利于身心健康的体育运动.