• 一上班就犯困，一下班就精神百倍。这是闹哪样？
• 很久很久没上班，变得很懒，去上班会有一种恐惧感，脑子里会乱想，上班了没自由了，上班想睡觉不能睡。
• 为什么突然间感觉到时间过得很快，一天一天，一年一年，没等干什么就过去了？
• 一个人工作很忙，且没时间休息，快崩溃的时候，该如何缓解？

一上班就犯困，一下班就精神百倍。这是闹哪样？

那是心态问题。

因为上班的时 面对的和下班面对的 人和事 都不一样， 这就像上学的时候盼望放假，放假的时候盼望上学一样。

说白了就懒，就想游手好闲，更有一点就是没有责任心！可迫于生活，不得不上班。

首先自己搞清楚这分工作是不是很重要 如果是就请调整心态

如果不是就换份工作``要么让工作适应自己要么让自己适应工作

还有，睡眠要足够，建议晚上早点休息。

很久很久没上班，变得很懒，去上班会有一种恐惧感，脑子里会乱想，上班了没自由了，上班想睡觉不能睡。

还以为只有我才这样。。。我不上班好几年了以为自己克服了终于去找了工作。。结果前一晚纠结的睡不着。然后第二天总是没去上班。如此反复循环几次。一年也就上过一两个月的班。六年时间里估计就上个三四个多月的班吧？现在自己钱也快花完了。但是还是很难走出这种懒散状态 每天只想在租房子里吃了睡 看电视 现在也身边也没有啥朋友都是自己一个人过 。有时候会觉得特孤独 不知道自己怎么变成了这样 觉得心很累 活得好累有时候很想去死 但又没勇气 这种迷茫的生活不想过但自己又走不出去 现在每天都是早上五六七八九十点才会觉得困 黑白颠倒了。我恐惧上班害怕人际交往 。。一个人独处惯了。感觉自己特别不适合群居生活 自己像活在深山老林的

为什么突然间感觉到时间过得很快，一天一天，一年一年，没等干什么就过去了？

那是因为你有太多的事要做，简单一点你就会有剩余的时间

一个人工作很忙，且没时间休息，快崩溃的时候，该如何缓解？

如何减少压力？ 第一，凡事要量力而行。 有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行，否则，理想会成为包袱，心理压力过大，反而会成为前进路上的阻力。 第二 凡事循序渐进。 我们做事和工作的时候，要循序渐进，不能贪图一口气做完，疯狂的工作不是明智的做法，这是一种激情状态下的工作方式，激情散去，剩下来的就是身心的疲惫了，如果工作完成的好还可以有成就感，如果完成的不好，而自己又是那么拼命的付出，这种反差就有可能给人带来悲观和失望，心理压力自然就增大了。所以凡事都要有计划的一步一步的去做，要循序渐进。 第三 增强自信心 在生活和工作中要不断的提高自己的自信心，社会是进步很快，但是天生我才必有用，不要老担心自己被社会淘汰，或者担心自己没有能力应付职位的升迁和变动。 第四 学会倾诉 当心理压力很大的时候要学会倾诉，可以找自己的好朋友，也可以找心理咨询师，不要把心事闷在心里，把它说出来，宣泄出来，你会感到很轻松。生活中要多交朋友，使生活丰富一些。 第五、面对压力要有心理准备 要认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，要有足够心理准备，免得临事力不从心，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境，牢骚抱怨。 第六处理好家庭关系 家是心灵的港湾，所以有一个幸福的家庭很重要。它可以冲缓在外的各种压力 ，同时也是努力工作的动力