- 工作中经常被上级和领导批评或者训斥，在部门所有人的集体行动时也经常被排除在外，也没有什么存在感。
- 如何应对办公室冷暴力
- 为什么职场待久了，管理和同事都开始冷漠，让我有点难受，怎么办？
- 同一个部门的一个同事总是针对我，怎么办？
工作中经常被上级和领导批评或者训斥，在部门所有人的集体行动时也经常被排除在外，也没有什么存在感。
目前你可能是沙和尚，做最累的活，却得不得赏识，因为没有技术含量每个人都能替代你，反而做的越多错的越多，建议你可以提升自己的技能，让你自己在这个工作中必不可少，学会拒绝你就会收获不一样，当你积累到一定程度了你想要离开的时候就有了筹码，加油，相信自己，我们都是打工人
如何应对办公室冷暴力
冷暴力，顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为语言的嘲讽、故意忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心等，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。其表现范围很广，主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。
要么狠要么忍要么滚。我觉得挺对的，首先在工作上做好，吸收自己需要学习的东西，提升自己的能力。然后对关系保持平常心，他们冷漠，你可以微笑相待，不仅显得大气，而且也让别人没有话柄，同时做到心里有数。最后，如果上述两种都做不到，或者觉得没有必要做到，大可换个环境工作。
面对办公室冷暴力
1、做好本职工作，不要因为领导对你的冷暴力而忽视工作，不然会加深领导对你的恶劣态度。
2、虽然可能因为领导对你有意见，但是你面对领导还是像正常的一样，甚至更加的主动点。
3、自己心态调整，不要老想着领导针对你，心里也不要总是怀着怨恨，多想开心的事，这样就算领导冷脸对你的时候，你还是面不改色的，领导也不会手打笑脸人吧。
为什么职场待久了，管理和同事都开始冷漠，让我有点难受，怎么办？
职场待久了
管理和同事都开始冷漠的原因
工作中的利益和竞争
用你热情尽量感染大家
同一个部门的一个同事总是针对我，怎么办？
1、勤打招呼、少说话
对付这些职场小人，第一招便是勤打招呼、少说话。道理很简单，因为你常跟职场小人勤打招呼，才会让这些小人认为你并没有视他为敌，那么他也不会随便算计于你。另外就要少和这些了小人说话，你可以跟他打招呼，那是出于一种礼貌，但你不能和这些小人多说话，因为那样，他们就用利用你说话的过程中，引导你入他们的套路中去，或故意引你说一些对同事或对领导不中听的话，然后他们就会利用这些去别人那告状，让你成为别人眼中的小人。因此，你少说话，这些人也就无法抓你话题来设计坑你了。
2、不拒绝来往、但不主动来往
在职场上，你明知他是一个小人，喜欢到处说别人是非，背后算计别人。但你在心里面知道就好，不要表现在你的脸上，更不能拒绝来往。因为你如果太过孤立这些小人，他就会视你为眼中盯，本来这些小人无事都想搞点事，现在你对不理不睬，他当然内心不爽，那么便有可能在背算计于你。所以对付这些职场小人的第2招，便是不拒绝来往，但不主动来往，大家保持一种距离就是最好的相处方式。
3、不深交、但不绝交
在职场上，面对那些小人，记得不要和他们有过多的交往，那样会让你随时有为他们背锅的危险，但你也不能和他们绝交，对他们摆出一副拒人千里的脸色。 因为在人际交往上，表面上的功夫还是要做的，不能成为不了朋友，就成为敌人嘛，毕竟大家同在一个环境下工作，没必要让关系太过僵硬。所以，对付职场小人的第三招便是，不深交，但也不绝交，保持一种平衡感便好，这样的关系下，小人因为与你没有过多的冲突，他们也就不会在背后算计于你了。
4、可以给小人一点好处、但你不能占小人的平宜
在职场上，想要让那些小人不来烦你，有的时候，你可以有意的在众人面前，让一点好处给他们，这样他们也就不大好意思在背后算走为上计于你了。但有一点你要注意的便是，你可以让一点好处给他们，但你绝对不能占他们的平宜，那样会让他们记恨于你，会在背地里找机会算计于你。 所以说，对付职场小人第四招，便是可以给小人一点好处、但你不能占小人的平宜。
5、不要进入小人圈子、更不能让小人进入自己的圈子
在职场上，大家都有各种大大小小的圈子，而这些圈子就是自己的人脉关系圈了。你可以为了发展而不断扩大你的人脉圈，但要记得，不要随便进入小人的圈子中，那样你啥时候帮别人背锅了，你都有可能不知道。自古以来，不是有言说：“道不同，不相为谋”，你和这些小人本来道就不相同，就更没必要进入他们的圈子了，那样对你是很不利的。当然，你进入他们的圈子，但是还有一点要值得注意的便是，要防仓进入你的圈子，借助你的名誉，在你的圈子中坏你的名声，拿他们的好处。所以，对付职场第五招，便是不要进入小人圈子、更不能让小人进入自己的圈子。