网上有卖酸奶机,是自己做的酸奶还是买乳酸菌冲剂有营养? 自制酸奶与购买酸奶区别

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网上有卖酸奶机,是自己做的酸奶还是买乳酸菌冲剂有营养?自制酸奶与购买酸奶区别

自制酸奶和购买的酸奶有无区别?

我个人认为自己在家做的酸奶更好一些,因为是自己做的,知道自己放了什么东东进去,吃起来更放心。我自己做的酸奶自己吃起来好像比超市买的还好吃,也许是心理作用,但不能否认的是,吃自己做的东东,确实是放心、安心。

最重要的一点是,真的知道酸奶的生产日期耶,呵呵,不是包装袋上印的,因为在电视上看到过有提前出生的商品,也就是现在买的东西,生产日期是大后天的那种。所以现在对这些印在包装上的生产日期有点过敏了,呵呵。

拿酸奶机机做酸奶喝,你们是用酸奶引发,还是用菌种引发?

应该用益生菌粉做酸奶,如果用酸奶做酸奶,那酸奶里的益生菌就进来了变种的真菌,而且味道变酸!不是真正的酸奶了。

自制酸奶,从营养上来说“引子”是用酸奶好还是菌粉好?

都可以。

工具/原料

​面包机(含酸奶机功能) ​鲜牛奶1升(2斤) ​白砂糖50克 ​发酵型原味酸奶一盒(125ML)

方法/步骤

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我用的是面包机跟酸奶机二合一的,那就是说,平时装牛奶的用来发酵酸奶的塑料桶是放在烤面包的铁桶里发酵的,我不知道那种专门做酸奶的酸奶机是不是两个桶的。我一般会在外桶,也就是铁桶装400ML左右的水,然后再放装牛奶的塑料桶,有水做媒介,这样可以帮助酸奶发酵的更快更好。

2

做酸奶最好是选用新鲜的纯牛奶,我都是1L纯牛奶加1杯125ML的发酵型原味酸奶做菌种。

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在往塑料桶里倒牛奶之前,塑料桶必须做好严格的消毒工作,防止塑料桶里有杂菌产生,要不跟着乳酸菌一起发酵,吃了不但没好处,可能还危害身体,消毒我一般是在塑料桶里倒200ML左右开水,然后放到微波炉里微波高火加热1分钟,然后拿出来晃一圈倒掉,期间手不要接触塑料桶内侧跟盖子内侧。

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消毒工作做好之后,先往塑料桶里倒酸奶,然后再倒纯牛奶,盖好盖子之后放进面包机内,选定酸奶程序就可以开始发酵了。我一般设定的发酵时间是9至10小时,发现这样发酵出来的酸奶浓度刚刚好。

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发酵结束之后,趁着酸奶还是热的,往里加绵白糖,如果喜欢原味白糖就少加点,这样会比较酸,如果想要口感好一点,多加白糖,那味道就会变的很好,一般情况下我白糖都加的比较少,到吃的时候会再舀一勺蜂蜜调味。酸奶刚发酵好拿出来的时候跟豆腐脑一样凝结在那里,加了白糖之后一搅拌就有点变稀了,变成了浓稠的会流动的状态,一般这个时候我都会再把酸奶放回面包机,或者放在自然温度下等它冷却,重新凝结成豆腐脑一样不流动的状态,最后放进冰箱保存,一般保存个3,5天都是没有问题的。

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​还有很多人会问我,要选用什么酸奶做菌种,我的建议是,选择原味的,那些添加了水果什么的,添加的东西越多,添加剂也就越多,要不水果怎么在酸奶里泡着而不变质呢?

自己做的酸奶,要是想添加水果,最好是在要吃的时候另外加进去,不要在做好的初期就加进酸奶桶里,否则很容易变质。

自制酸奶与街上卖的酸奶有什么区别?

酸奶中的微生物在灌装前经过了灭菌,有部分益生菌还活着,而这部分益生菌并不适合发酵,因此用酸奶发酵会导致杂菌的侵入污染,发酵成功率低,如果发酵能成功的话用酸奶发酵也好,毕竟是专业的发酵剂发酵的。卖的菌粉什么种类比较齐全,能够抑制杂菌的生长,因此用卖的菌种能够降低杂菌的生存几率,发酵成功率高。自制酸奶最重要的一点,就是保证乳酸菌的来源要安全,没有杂菌。否则制作过程中会产生不良的味道,或者贮存中有胀气现象。制作过程中,也要时刻重视灭菌:容器最好不要用洗涤灵清洗,用开水烫更好一些;贮存时一定要密封,防止空气中的杂菌进去。从营养上来说,自制酸奶和市场上卖的酸奶没什么区别,由于没有人为地添加防腐剂、稳定剂、增稠剂等,吃起来反而让人更放心。